家常菜食譜水結晶實驗＠紅豆薏米粥

紅豆薏米粥

紅豆薏米粥

原料：紅豆15克，薏苡仁 30克，玉米須15克(布包)。

紅豆薏米粥的做法

紅豆、薏苡仁和玉米須共煮熟食。每天1次，7天為1個療程。

功效：適用於各種濕疹，如耳部濕疹、陰囊濕疹、肘窩濕疹等。

薏米的營養價值

薏米為禾本科植物薏苡的種仁。薏米含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素B1、亮氨酸、賴氨酸、精氨酸、酪氨酸、薏苡索、薏苡酯、三萜化合物等成分

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