【養生燕麥粥】
材料：燕麥片適量，南瓜適量
做法：
1、南瓜洗淨去皮及內瓤切成片;
2、燕麥片洗淨，將南瓜片和燕麥片加適量的水，放到煲粥的鍋中;
3、大火煮開後轉小火煮20分鐘，當南瓜片軟後用勺子按碎，再煮10分鐘即可。
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