運動項目 消耗熱量 運動項目 消耗熱量 運動項目 消耗熱量 搖呼拉圈 2.3 游泳(0.4公里/小時) 4.4 滑雪(15公里/小時) 7.2 拉筋運動 2.5 有氧舞蹈 5.0 溜直排輪 8.0 騎腳踏車(8.8公里/小時) 3.0 羽毛球 5.1 手球 8.8 下樓梯 3.1 排球 說到台中好吃的曲奇餅乾莫過於短腿阿鹿(短腿丫鹿)啦!尤其門口那隻超級卡哇伊的阿鹿公仔更是每位顧客來店必拍，現在「短腿阿鹿」在逢甲商圈開了新的分店，只販售一種可可亞風味，跟大墩店只販售奶酥原味一樣!大口前幾天剛好跟有人來逢甲辦事兼玩耍，當然也要來買個幾盒嘗鮮兼送禮~不僅外盒質感好，咖啡色搭配亮黃色讓...
以程式計算運動消耗熱量 (奇摩健康館) 從事各種活動所需之熱量，取決於活動之方式與時間長短。估計一日活動量的方法有兩種。日記法最為詳盡，記錄一天24小時從事之活動與時間，獲得各項活動的其熱量需要量，可計算活動所需的總熱量。 聖誕節與感恩節都是歐美國家一年中的大日子，餐桌上烤火雞更是不可缺少的傳統餐點，因此 WINE-derful感恩節熱賣的「楓糖香料烤火雞」，將於12/1開始提供預訂自取外帶的服務，想要在家舉辦豪華火雞聖誕派對的朋友，火雞分享餐禮籃絕對是您的首選，歡迎來電洽詢! ...
請問各位大大有誰知道騎單車一個小時可以消耗多少熱量？ 小弟目前在減肥當中，想要控制飲食～然後以運動方... ... 這與乘騎強度(即心跳率)有關係。 以一趟150公里的平路行程，含出發與返回在市區比較慢，大約花5個多小時，平均時速約26km/h ... 內容編輯／Vira Duan 帶小孩來一趟台灣輕旅行，親子飯店不可少，精選網路上媽咪都推薦的10家親子飯店，由台灣北、中、南、東依序介紹，各縣市的親子飯店各有魅力喔！快收拾行囊，出發吧！ （以下由北中南東各部依序作介紹，不代表任何優先排名） 一、大板根渡假酒店．森林溫泉渡假村 【魅力...
本文出處：TripPlus 作者：Ryan Lin ↑↑↑ 懶得看這麼多字嗎？請點入！ 這一篇，想來簡單的聊聊累積哩程的方式，因為實在是太多人問這個問題了，一直重複打字，其實蠻累的 XD，累積哩程的方式可以分為下面的幾種： 1.&nb...
自行車選購 不需使用汽油，亦不會製造空氣污染，無噪音、不佔空間，跳上去就能騎，就算不能行走，也可以提著走，行進間還兼具運動健身的效果，專家將他喻為「地球上最進步的車種」。 雖然蛋捲很容易掉屑屑，但老實說這可是妞編輯最喜歡的零食之一呢！濃濃脆脆的奶香配上芝麻的香氣，每一口都是好滋味。妞編輯甚至還記得小時候自己都會拿蛋捲配牛奶當作早餐呢！ 比起甜甜的零食，其實妞編輯更喜好台式小零嘴呢！尤其是像牛軋糖、牛肉乾等等，不僅味道更有層次，而且還更耐嚼，延長口腹被滿足的時間。一起...
... 消耗的熱量(大卡). 本表係因每個人身體狀況及基礎代謝率不同而訂出熱量消耗量 ，僅供參考。 ... 舉例:如一位體重60公斤的民眾，騎腳踏車2小時所消耗的熱量約. 不知道為什麼 最近你總是看到這樣的標題 張女士辭掉百萬年薪，回歸田園。 李先生放棄CEO職位，專心種地。 一時間，好像高薪高職位像是一個燙手山芋 所有的人都像逃離它 仿佛 採菊東籬下 悠然現南山 才是人生真諦 或許選擇這種生活方式 遵從了他們自己的內心，過...
暸解健康的平台 ... 一般人最常的運動項目有騎腳踏車、走路、游泳、打籃球、跑步和爬山，每小時會消耗多少熱量? 文：蔡志一 擁有日本最大燈祭的名花之里（なばなの里），位於三重縣桑名市的大型主題公園內，其燈海向來以震撼壯觀著稱，今年冬天，名花之里（なばなの里）按照往常也為冬季換上新妝，並推出5大主題區，現在就一起來看看吧！ 「熊本熊的故鄉遊記」 今年的主題概念，用熊本縣著名的阿蘇火山、天草、熊本城還有人見人...
如何開始運動 決定運動的項目：幾乎所有的有氧運動都能加強你的心臟功能，而使你更有活力。走路、跑步、游泳、爬樓梯、騎腳踏車等，都能見效。不過別把一些忽動忽停的運動，例如網球、籃球算進去，除非你在做這些運動時完全不會被打斷。每年到了不同的時候，BELLAVITA寶麗廣塲都會在中庭廣場佈置不同主題的限定造景，今年年底，BELLAVITA寶麗廣塲也再度推出聖誕限定主題造景，以「寶麗聖誕城事 倫敦舊時光」為主題，花費百萬打造歐式風格裝置藝術，希望在復古街燈與各式商店的陪襯下，可以增添人與人之間的自然互動。當你漫步其中，彷彿回...
馬上前往計算 減肥計算機 http://bmibmr.0123456789.tw/ 年齡，身高，體重不用解釋單位選對就好 減重至體重例如你要由80減到70就填入70 填好按紅色計算按鈕 出現以下結果 輸入第一頁的資料，執行計算後就會出現第二頁的資訊記者扶小萍／南投報導今冬南投縣除了溫泉季的暖心健康活動，16日起系列的2017南投花卉嘉年華也要跟進，全國民眾到南投旅遊絕對是物超所值。16日埔里森巴舞踩街率先登場，12日記者會上林縣長表示，今年花卉活動以「跟著花兒去旅行」為主題，從16日至2月28日呼應各鄉鎮不同花卉主題依序展開，歡迎全國民眾到南...
原來單車一小時才消耗92大卡. ... 卡)(以騎自行車快和慢的平均值)*97(公斤)*1.5( 小時)=924(大卡)(今晚消耗 ... 看電影60分鐘66 騎腳踏車30分鐘92記者謝敏政／嘉義報導為宣導民眾不要露天燃燒稻草，嘉義縣環保局以1個月時間在太保市中興路打造一座大型稻草迷宮，12月15日起一連兩周邀請大人小孩一起來迷宮玩捉迷藏。環保局以遊戲方式宣導稻草再利用，希望能杜絕危害空氣品質的露天燃燒稻草行為，響應縣長張花冠推動環保農業循環經濟政策。 秋末冬初二期稻作收割期...
記者王郁淳／採訪報導 「每次上菜時看到遊客驚喜的表情讓我很有成就感！」經營鄒風館的老闆志剛如是說。阿里山山區的物產多元，優沃的山林孕育出各種天然的食材，經過用醃製、燒烤、水煮、涼拌等料理方式，像是變魔術一樣帶出食材的甘甜原味，舉凡清炒翼豆、鄒農黃金雞、蒸煮獵人包、山葵嗆豆腐、原木烤豬助排、佛手瓜清湯...
隨著天氣越來越涼爽，又到了吃火鍋的好時節!話說台灣人愛吃火鍋是出了名的，但是火鍋種類也相當多元，偶爾想要換換口味，或是尋找不一樣的特色火鍋，在這篇大口通通幫你準備好了!不管是麻辣鍋、薑母鴨、羊肉爐、鴛鴦鍋、年糕鍋還是個人鍋應有盡有，喜愛鍋物的朋友趕快打包收藏好，等到天氣一變冷就可以速速揪三五好友一...
EATING 北海道美食百科全書 位於日本國土最北邊的北海道，如同其獨特的自然環境，擁有豐富的飲食文化，來到美食天堂，一定要抓緊機會品嚐。 札幌味噌拉麵 豬骨熬成的湯頭再加上味噌，湯頭濃郁，喝起來卻爽口的札幌味噌拉麵。在零下超過30℃的札幌寒冬，只要來一碗味噌拉麵，溫暖順...
好喝咖啡 在哪裡？ 知道咖啡豆產自何處，就能約略預測其風味，所以大部分包裝上都會以顯目的大寫標題註明原豆產區。從肯亞到哥倫比亞，不同咖啡產區的條件，舉凡氣候、盛行品種、處理方式等都大不相同，而這些條件就是決定咖啡最後風味的關鍵因素。 專家們大致上都同意，每個產區各有基本特色，但另一方面也蘊...
東販小食堂：燉雞 在韓國，這是道老少咸宜的家族特餐！ 面對即將來臨的冷氣團 現在就動手做做看 甘甜、鹹香、令人食指大動的燉雞料理。 讓家人吃好也吃暖 出自 / 餐飲專家白種元的特選家常菜55 http://www.books.com.tw/produ...
