,重新改妝後的谷關統一渡假村更顯出清新明亮,圖,谷關統一渡假村提供,全館和洋雙人房合適四人同行,於臨窗處增加了和式休憩區更添意境,圖,谷關統一渡假村提供,谷關溫泉區好山好水老吊橋多座,圖,費奇攝,美食智庫,費奇,報導,攝影,部分照片,谷關統一渡假村提供,Glamping豪華露營已成為疫情之下最熱門的安全旅遊關鍵字,谷關統一渡假村歷經半年時間斥資上億全新裝潢,除了將山水意象融入旅遊元素之中,且將原住......
素食餐廳,素食早午餐越開越多,吃素浪潮不再只是跟宗教或家庭傳統有關,純素主義,Vegan,更能讓我們有意識的重新檢視自己和這個地球的相處方式,但你知道純素飲食者除了需要著重蛋白質攝取,還有四種最容易被忽略的營養素嗎,台灣優質蛋白食品品牌Spark,Protein推出全新的植物蛋白品牌,專為純素飲食者設計的營養配方,除了有豐富的高優質植物蛋白,還添加四種營養師揭露最容易被忽略的營養素,分別是維生素B......
撰文,Aries,Huang,攝影,Ray,nbsp,nbsp,圖片提供,芝初,SesaOle,林俐岑,什麼,從30歲過後,鈣質慢慢流失,長期缺鈣會造成身體疲倦,抽筋,難以入眠,多慮,骨質疏鬆等問題,不可忽視,想要輕鬆補鈣,林俐岑營養師推薦,榮獲有食品界米其林之稱的比利時iTi風味絕佳獎章一星殊榮的,芝初高鈣黑芝麻粉,100,新鮮黑芝麻粉,高鈣高纖無添加糖,香醇細緻易消化,請為身體打好底,保骨本,......
撰文,Aries,Huang,nbsp,nbsp,攝影,盧大中,nbsp,nbsp,圖片提供,奈米休閒農場,大村鄉是個幸福小鎮,每年都可以吃到香甜多汁的葡萄,奈米休閒農場,更多了安心二字,不使用農藥,置身葡萄園現摘現吃,還能品嘗葡萄蔬食養生餐,令人佩服,位於南勢村的,奈米休閒農場,的主人黃錫瑋場長在接下歷代相傳的葡萄產業,秉持愛護地球精神,堅持採有機農業的天然栽培方式,在二十餘年的苦心研究下,曾歷......
,nbsp,冬天就是吃大白菜的季節啊,說到大白菜料理,大家第一個想到的就是白菜滷,但煮起來其實滿花時間的,這次大口要來分享的大白菜食譜是開陽白菜,奶油白菜,奶油焗白菜,簡單到讓你一學就會,而且大人小孩都喜歡,這次我們選用的是韓國大白菜,之前去釜山玩耍時曾經去學做菜,發現大白菜很常出現在他們的料理中,除了常見的泡菜之外,也有用在泡菜湯,大醬湯,甚至解酒湯都能見到大白菜的身影,而且韓國大白菜在台灣一般......
講到秋冬美食,身為台灣人的我們,當然不能忘記,薑母鴨,啦,提到冬令進補的大主角,那一定是薑母鴨啦,圖,Shutterstock,為什麼不是薑母雞,薑母鵝,而一定是薑母,鴨,事實上講起來也沒有太特別,根據醫師的說法,也就是鴨肉在早年平時比較少吃到,所以拿來做成燉補這樣,被毆,但,既然會成為台灣人的國民小吃,一定有它的道理,就算為何薑母鴨會用鴨是如此平凡的原因,但鴨很營養卻是真的,鴨的營養成分出乎以料......
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,有著豐富營養的,酪梨,又被稱為,綠色黃金,是許多女星甚至健身女性,在瘦身期間中最喜歡的健康食材之一,不過酪梨不光是有著他命K,C,E,大量纖維與礦物質,有助於瘦身,體態管理,它的熱量更比一般蔬果來得高,因此在飲食上就有很多眉角必須注意,到底想透過,酪梨減肥,該怎麼吃,專家點出4大飲食重點,想減少卡路里,時間,份量,很重要,nbsp,nbsp,nbs......
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,若你是個素食者,蛋白質會是最容易缺乏的營養素之一,蛋白質在人體中扮演修復,建立新組織的關鍵角色,也能協助營養運輸,調節生理機能與維持免疫力等,如果你飯後覺得很快就餓或疲憊,可能就是蛋白質攝取不足,總體來說,植物性食物的蛋白質低於動物性食品低,但也有少數含量很豐富,要如何聰明吃素,以下,7,種植物性高蛋白食物,茹素者不可不知,nbsp,nbsp,1,......
,很多為了健康或想管理體重的人會選擇減醣,低醣或生酮飲食,除了要多吃原型食物,補充膳食纖維之外,攝取足夠的優質蛋白質及優質的脂肪也很重要,因為花生醬及堅果含有優質蛋白質及不不飽和脂肪酸,想優化曲線的我搜尋花生醬,堅果醬時發現,澳洲國民第一品牌Mayver,s花生醬,堅果醬在網路評價超好,Mayver,s澳洲香烤無糖花生醬,Mayvers澳洲無糖超級堅果醬不添加糖,油及乳化劑,只添加微量海鹽輕烘焙製......
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,不少人家裡都備著一罐蜂蜜,不管常不常拿出來吃,放在櫃子裡就是有一種富足的感覺,人類對於蜂蜜的印象大抵是正面,很難想像人類不再食用蜂蜜,或有人不喜歡蜂蜜,但同時存在很多誤解,你知道生產,1,公克的蜂蜜,蜜蜂要採,1500,朵的花蜜嗎,蜂蜜真的營養價值豐富,真假蜜到底要怎麼分辨,蜂蜜又該如何保存,這些問題今天讓儂編一次告訴你,關於蜂蜜不再有疑問,nbs......
,nbsp,因為疫情的緣故家中都有準備冷凍宅配食品,只要簡單料理後就能開吃感覺很方便,在網路上評價很好的澎湖西嶼明興花枝丸,是受人喜愛的澎湖必買伴手禮,所有產品都使用澎湖在地海鮮手工製作,不添加任何人工色素,化學甘料,防腐劑或硼砂,多種真材實料且新潮的特殊口味都很受歡迎,裡面有實實在在的花枝肉,咬勁十足且每一口都能吃到新鮮花枝厚實多汁的飽滿口感,不管用煎,炒,炸或是煮湯,做火鍋料理食材都很適合,絕......
,記者羅蔚舟,新竹報導,根據世界衛生組織,WHO,資料顯示,不健康飲食,缺乏運動,不當飲酒及吸菸是非傳染病的健康四大危險因子,中醫大新竹附醫院長陳自諒為提升民眾健康飲食觀念並均衡攝取各類有益健康的食物,由臨床營養科與院內的美食廣場店家合作,推出三種,健康餐盒,分別是需要血糖控制或減醣飲食族群的,控醣餐盒,需要低蛋白飲食民眾的,勝利餐盒,及適合低鈉減脂的,紓壓餐盒,中醫大新竹附醫為了讓民眾到院後,能......
