,每天一個蘋果,醫生遠離我,蘋果物美價廉,含有多種有益於人體的營養物質,但怎樣吃對身體更好呢,很多人都不知道,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,早,上,空,腹,吃,苹,果,的,好,處,nbsp,防,止,皮,膚,老,化,nbsp,蘋果中的維生素種類豐富,含量高,能讓皮膚細膩嫩滑,更有光澤感,此外,蘋果含有的多酚有很強的抗氧化作用,可以清除體內的自由基,減緩皮膚衰老速度,經常吃能讓你比同齡人更年......
,午餐要吃什麼,這是每日中午想到就煩,卻又不得不面對的選擇題,特別是在這健身當道的,蓄肌,年代,吃一份近千卡熱量的超油膩傳統便當,就是背叛在健身房累趴的自己,我們蒐羅了全台最夯的文青風便當,包含客製化歐風便當,講究低GI並只用蔬菜勾芡的減脂便當,水煮低卡的享瘦便當,以主廚高湯為基底的精緻便當,還有騎著三輪車專賣無添加古早味的涼麵便當,hellip,hellip,一餐下肚,保證精氣神全來,下午不再昏......
撰文,羽穗,圖片來源,花蓮旅人誌,shutterstock,還記得在從前那個交通不方便的時代裡,常常在家附近騎著腳踏車,穿梭大街小巷的情景嗎,有人說,騎自行車是飽覽世界景色最剛好的速度,能夠自我掌握,以最舒適的角度,深入地方城鎮,鏡頭拉到了北花蓮,想要一次將壯麗的山景與遼闊的海景盡收眼底,絕對不能錯過兩潭自行車道,筆直順暢的路段,對初學者來說一點都不困難,兩潭自行車道,顧名思義就是貫穿七星潭與鯉魚......
記者謝敏政,嘉義報導,一崁到肚臍,二崁到目眉,三崁越頭無人來,這是古早人對梅山汗路艱辛難行的形容詞,嘉義縣府2018年元月將結合獨有的汗路文化及運動行銷,以太平雲梯,太平老街,梅山公園和竹崎親水公園串聯成挑戰路線,推出,大嘉義騎跑,系列活動,透過騎單車,跑馬拉松和挑扁擔,帶領愛好運動者用雙腳踏遍梅山汗路,嘉義梅山相傳200多年前是商旅出入平原與山區必經之地,行程遙遠,商旅走在以石鋪搭建而成的山間小......
記者官小艇,嘉義報導全民旅跑騎新型態,嘉義縣政府2018年元月將結合運動行銷與梅山汗路文化,規劃路跑及自行車活動,31日在大嘉義騎跑記者會中,嘉義縣長張花冠,副縣長吳芳銘,縣議員黃嫈珺,陳文忠,蔡鼎三和姜梅紅服務處主任陳建宇等人,以及邀請3位知名運動選手魏華萱,陳偉琳和雷理莎代言,大嘉義騎跑,系列活動,希望能將,汗路,這個古老又美麗的歷史回憶,重新呈現在全民面前,進而達到推廣休閒,觀光與運動的目標......
,撰文,攝影,羽穗,圖片來源,shutterstock,圖片提供,雪球,火車行到伊都,阿末伊都丟,唉唷磅空內,耳熟能詳的宜蘭童謠,從小跟著音樂老師的鋼琴聲,唱了一回又一回,原來,歌詞裡面的,磅空,閩南語,山洞,的意思,指的正是舊草嶺隧道,於福隆的隧道口出發,出來之後即抵達宜蘭,如此新奇且有趣的路線,加上附近風景名勝豐富,怎能不趁初秋時,一起來同樂呢,nbsp,舊鐵道轉為自行車道,搭乘臺鐵至福隆車站......
記者陳駱宜宏,蔡文綺,新竹報導台三線經過新竹縣多個鄉鎮,沿途蘊藏著許多客家傳統文化與美景,為了推廣浪漫台三線,新竹縣政府今年首度舉辦浪漫台三線,單車遊竹縣活動,邀請大家一起用雙腳感受在地的美麗風景,這次活動分為12月2號以及3號,兩天活動分為兩大主題,第一天帶著大家從新埔騎到關西,沿途29公里欣賞在地宗祠與農特產,第二天則橫跨關西,橫山,竹東,北埔,峨嵋,透過專業的導覽,讓五大輕旅行路線更加的好玩......
,撰文,妮可魯,nbsp,攝影,王銘偉,細雨紛紛的日子,就往被雨水洗滌出明亮綠意的東部山間漫遊,搭乘森林小火車在生態公園裡徜徉,或是挑戰橫跨在綠茶園上空的高空滑索吧,最後大吃一頓韓國的傳統料理,真是太過癮了,nbsp,ECO,LAND,搭乘森林小火車漫遊,ECO,LAND,是一座用森林小火車串連4,個主題園區的生態公園,因為濟州島上並沒有鐵道,因此在這裡可以搭乘小火車讓大人小孩都感到雀躍無比,EC......
撰文,羽穗,圖片來源,交通部觀光局日月潭國家風景區管理處,that83,artzenter,Shutterstock,com,shutterstock,2012年,美國CNN生活旅遊網CNNGO,選出全世界最美的10大自行車道,位於南投的日月潭環潭自行車道光榮入選,堪稱為臺灣人的驕傲,延伸的木棧道,筆直的公路,蔚藍的天空與時時在旁相伴的日月潭景致,近在眼前的各種景色,讓人如癡如醉,可想而知,騎遊在......
,撰文,羽穗,圖片來源,shutterstock,比起繽紛艷麗的花海,芒花海顯得低調許多,唯獨在每年的深秋,方可見到片片紛飛的芒花,帶點幽靜又些許悵然的心情,難怪有人說,秋天賞芒花,就像個多愁善感的詩人,鏡頭來到了臺灣中部,在這裡,又有哪些賞芒秘境值得我們挖掘呢,nbsp,景點1,苗栗後龍好望角,想要一次飽覽山景,海景,芒花,風車,來苗栗後龍好望角就對了,由於地處小山丘,可遠眺湛藍的海洋與隨風規律......
在尼泊爾爬山像天堂,三餐皆可用錢打發,連住宿都是2人1間的山中旅舍,有山友直呼,只想去國外爬山,落腳的地方多是山中的城鎮聚落,其中最大Namche,bazer,南崎巴札,擁有最大的市集,熱鬧的程度簡直像在逛夜市,行走聖母峰基地營的路途中,入住的地方為山中聚落,若是在加德滿都補給不夠也不必擔心,第二晚行進至海拔3,440公尺的Namche,bazer,南崎巴札,是通往EBC路程中最大的聚落,被認為是......
東販小食堂,蔬菜牛肉捲,不僅能吃到足夠的蔬菜,nbsp,易於保存也是魅力之一,nbsp,同時醣份及卡路里都控制的好好的,nbsp,幫助我們維持健康體態,nbsp,別忘了,伍斯特醬可是味道的關鍵喔,美味不挨餓的減醣料理222道,nbsp,http,www,books,com,tw,products,0010768228,nbsp,食材,牛肉薄片,12片,青椒,3個,胡蘿蔔,1,2根,伍斯特醬,2小匙......
撰文,羽穗,圖片來源,新竹市政府城市行銷處,shutterstock,每當心情低潮時,總喜歡往海邊跑,看著耀眼的陽光灑落在隨風恣意的海洋上,遼闊的景色讓思緒也跟著平靜下來,明白了無論發生了什麼事,其實我們都很渺小,沒有過不去的事情,如果你也愛看海消愁,應該到新竹十七公里海岸線走走,nbsp,處處都是風景,新竹市的海岸線,北起南寮漁港,和竹北市交界,南至南港海濱,和竹南市交界,全長約有17公里,這段......
,人氣旅遊部落客小布少爺傾囊相授,親子遊的行前準備,自駕的注意事項,訂機票和住宿的竅門,私房景點等不藏私大曝光,讓沖繩親子自助旅行超簡單,大人只要輕鬆排,小孩就能開心玩,超市必買,nbsp,便當用品,當媽媽後第一個先衝的一定是便當DIY用品區,雖然這類的商品在大創,百元商店都有,但是AEON的款式最多也最熱門,有廣受小朋友喜歡的妖怪手錶,船梨精,冰雪奇緣,無嘴貓,哆啦A,夢等,造型海苔還有米飯調色......
,撰文,羽穗,圖片來源,NH,Shutterstock,com,shutterstock,送走了炙熱無比的夏天,取而代之的是每天清晨與夜晚的涼意,以及周圍漸漸冰冷的空氣,其實,趁著現在這種舒適的溫度,與另一半或三五好友一起騎騎單車,感受微風吹過,濃厚雅適的陣陣秋意,說到大臺北地區適合騎單車的地方,除了每逢假日人潮滿患的淡水河畔,對岸的八里左岸自行車道,筆直的路段,幽靜的景色,可說是居住在大臺北朋友......
