,優活健康網記者馮逸華,綜合報導,疫情2年以來使大家盡量減少出門機會,許多民眾重拾,居家自煮,生活,就為了保障自己與家人的飲食安全,大林慈濟醫院營養師曹長安與沈芝瑩特製,起司雙色地瓜可樂餅,食譜,利用富含營養澱粉與膳食纖維的地瓜為食材做成可樂餅,加上老少咸宜的起司,再搭配特製的咖哩蛋沙拉醬,邀請民眾一起在家做做看,地瓜是,寶藏食材,富含膳食纖維營養多沈芝瑩表示,地瓜屬於低GI的食物之一,更富含多種......
,優活健康網記者馮逸華,綜合報導,元宵節又稱,小過年,全家人歡聚吃湯圓慶祝,是傳統習俗之一,看著碗中圓滾滾的湯圓,也象徵圓圓滿滿,使這碗湯圓更添加了一份闔家團圓的美意,然而對於有腸胃或高血糖,高血脂,高血壓等三高問題的家人,要怎麼做才能一起開心吃湯圓,不用擔心增加身體負擔呢,1,了解熱量,聰明吃,以湯圓取代正餐主食衛福部苗栗醫院營養師林昱蓁指出,現在市售湯圓五花八門,包入的餡料不外乎以芝麻,花生,......
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,若你是個素食者,蛋白質會是最容易缺乏的營養素之一,蛋白質在人體中扮演修復,建立新組織的關鍵角色,也能協助營養運輸,調節生理機能與維持免疫力等,如果你飯後覺得很快就餓或疲憊,可能就是蛋白質攝取不足,總體來說,植物性食物的蛋白質低於動物性食品低,但也有少數含量很豐富,要如何聰明吃素,以下,7,種植物性高蛋白食物,茹素者不可不知,nbsp,nbsp,1,......
現代人平日上班吃外食,假日聚餐免不了又是一頓大魚大肉,想要吃得健康又能維持體重真是一大難題,好不容易上健身房大汗淋漓一番,出來後看到滿街美食又忍不住,幸好有與健身房結合的,奧兒法低GI輕食餐,讓你運動完不用再煩惱被誘惑,位於漢口路的,奧兒法低GI輕食餐,與奧美伽健身會館結合,隨著醒目的黃色招牌來到地下一樓,即可看到,奧兒法低GI輕食餐,館內一貫的以明黃色為主色調,天花板則以綠色植物作為妝點,讓整個......
生活在有,美食王國,之稱的台灣真的很幸福,由本土所孕育出的鮮美國產溫體牛,讓你從產地到餐桌只需6小時內就可享用,這家來自雲林的,芸彰牧場,正是一家主打,自產自銷,的台灣牛料理專賣,嚴格為你把關尚青的美味,每一口都能驚艷你的味蕾,這家位於彰化員林的,芸彰牧場,是由一位科技新貴所創立,秉持,推廣台灣牛肉,的堅持,從雲林虎尾起家,一路堅持採用,三不一沒有,不灌水,不含瘦肉精,不打生長激素,沒狂牛症的自家......
,nbsp,有時突然想來碗熱呼呼的紅燒牛肉麵,這時候家裡有牛肉麵料理包最方便了,想吃隨時加熱就可以享用,大口這次特別在網路上搜尋5間五星級飯店團隊或是曾經獲獎的職人品牌牛肉麵來做5間紅燒牛肉麵料理包評比,包括混董創食,紅燒花腱牛肉麵,皇家傳承,紅燒冠軍雙寶牛肉麵,台北晶華酒店,晶華紅燒牛肉麵,台北國賓大飯店,國賓五星川味牛肉麵,台北萬豪酒店,半筋半肉牛肉麵等5間品牌來個大PK,到底五星級飯店牛肉麵......
,記者羅蔚舟,新竹報導,根據世界衛生組織,WHO,資料顯示,不健康飲食,缺乏運動,不當飲酒及吸菸是非傳染病的健康四大危險因子,中醫大新竹附醫院長陳自諒為提升民眾健康飲食觀念並均衡攝取各類有益健康的食物,由臨床營養科與院內的美食廣場店家合作,推出三種,健康餐盒,分別是需要血糖控制或減醣飲食族群的,控醣餐盒,需要低蛋白飲食民眾的,勝利餐盒,及適合低鈉減脂的,紓壓餐盒,中醫大新竹附醫為了讓民眾到院後,能......
,https,grinews,com,news,wp,content,uploads,2022,05,高空飛行途中,最佳保水祕訣不是,多喝水,wav,草根影響力新視野,喬依絲編譯,當飛機在高達10,000公尺的高度飛行時,機艙內空氣十分乾燥,每位飛行常客都知道要在航班途中保持身體的水分,這是旅途中最重要的部分,但許多人以為多喝水就是最佳補水祕訣,那麼恐怕就錯了,科學研究顯示,牛奶,才是高空飛行途中......
