心血管疾病飲食原則. 1.維持理想體重。 2.控制脂質總攝取量。烹調時應注意用油量， 宜多採用清蒸、水煮、涼拌、烤、燒、燉、滷等方式，禁用油炸的烹調方式，並少吃肥 ... 翠綠的山林給人幽靜之感，漫步在綠色步道，沐浴在滿滿的芬多精裡，呼吸零污染的空氣讓人神清氣爽。登山除了有益身體健康，徜徉在美麗的大自然景致，心情也開闊許多。臺北盆地四面環山，有多條親山步道供民眾健行，配合大眾運輸即可輕鬆抵達，趁著好天氣規劃一趟親山小旅行吧！ 景點1：樟樹步道 ▲貓空茶...
... 的星雲大師，於二 一一年底突感不適，緊急送醫住院治療，引起多方關注，病症主因是心血管疾病 ... ，攝取過量的油，乃是不當烹調方式及飲食習慣所致，建立膽固醇與健康的知識，以正確的飲食觀念與烹調的原則，都是改變 ...返鄉旅客過年走春景點！由去年開始舉辦的屏東綵燈節，2018年再登場。自2月5日晚間點燈啟動，20組燈飾從屏東市萬年溪河畔一路延伸至千禧公園，全長超過2公里。大年初三起還有文創年貨市集，為城市帶來閃亮歡樂年節氣氛。2018年的屏東綵燈節，共有5大燈區20組燈飾，分別為「歡樂時光」「祈福療癒」「聲動光譜...
心血管疾病飲食原則 資料來源：行政院衛生署發行單張 高脂血症飲食原則 ＊高膽固醇飲食原則 ＊高三酸甘油酯血症飲食原則 高血壓飲食原則 高脂血症飲食原則 何謂高脂血症 高脂血症是指血液中的膽固醇、三酸甘油酯增加。身著唐裝、把大紅大紫顏色穿上身，或隨身攜帶驅邪避凶的配件，這是傳統命理師給我的印象。但第一次看到周亦彤，她披著卡其色風衣，身穿繡上鶴鳥圖案的黑色褲裝，讓我忍不住脫口而出：「這命理師好潮喔！」「妳是做Design還是Fashion？」這是周亦彤（Thierry Chow）與人初次見面，最常被問到的問題...
由於國人飲食習慣、生活習慣的改變，造成高脂血症患者增加，若血. 脂質過高不 ... 所以正確的飲食習慣，能促進心臟血管的健康。即使心 ... 一、心血管疾病飲食原則.今年寒冬加上雨水豐沛，和去年的暖冬相比，台灣的高山累積了不少雪量，也讓不少人紛紛前往高山賞雪。那一年不知發了什麼瘋，拚命地想往高山上賞雪，在春節大年初一即出發前往素有帝王之稱的南湖大山，卻也見識到高山雪景的絕美風情。登高山百岳的人大都知道，在初級百岳走了幾座之後，開始嚮往中階的山岳行程，而南湖大山屬...
大部分罹患心血管相關疾病者當聽到需「飲食控制」時，直覺地認為這種飲. 食一定會 很 ... 體重、控制血壓、降低血脂肪等方法非常簡單，只要把握住幾個原則，便能輕鬆.「下了三峽交流道，順著七玄宮的指標，就可以找到咖啡館了。」廟公女兒劉錡蓁在電話裡指點。她口中的咖啡館很妙，叫「NineSky九天」；咖啡更「廟」了，點綴平安符畫花，年輕創意讓人拍案叫絕。 「九天玄女是道教的女天神，傳說輔佐皇帝大戰蚩尤一舉得勝。」在廟堂長大的劉錡蓁和女神搏出感情。1年多前，她和弟弟劉...
心臟疾病. 3. 腦血管疾病. 2. 惡性腫瘤. 1. 死亡原因. 順位. □資料來源:行政院衛生署 □打 者為和自由基有關的疾病. 心血管疾病的飲食原則. 【1】切忌肥胖，保持適當 ...香港人過春節的方式跟台灣人很不一樣，不只陸地上過節的氣氛濃，海上假期的精彩度也不遑多讓。從啟德碼頭搭乘「星夢郵輪世界夢號」的春節航程，就有機會品嘗到中餐廳「絲路花舞」別具一格的新年套餐。 這套海上年夜飯，頭盤就以沙拉醬及XO醬兩種做法的龍蝦雙拼做開場，「蝦」在粵語裡面，音同「哈」，有開心的意思。而粵...
一、心血管疾病飲食原則 (一)維持理想體重。 (二) 控制脂質總攝取量。烹調時應注意用油量，宜多採用清蒸、水煮、涼拌、烤、燒、燉、滷等方式，禁用油炸的烹調方式，並少 吃肥肉、雞皮等油脂含量高的食物。(見附表：油脂含量高的食物 ...記者黃芳祿／台南報導今年台灣燈會系列活動在嘉義登場，迎接一年一度的燈會盛事，避免春節期間交通阻塞，西拉雅國家風景區管理處在燈會期間從本月16日至3月11日，開出「台灣好行-關子嶺故宮南院線」，有超值優惠的交通券、燈會主題套票和車內免費WiFi等優惠，讓遊客在搭乘台灣好行時，資訊不中斷、訊息不漏接。 ...
心血管疾病患者的飲食與運動. 心臟血管疾病的飲食原則. ⊙每餐飲食求七、八分飽即 可，以減少心臟工作負擔。 ⊙烹調之味道應求清淡；食鹽之限制，一般人每日應少 ...生活中心／綜合報導春節檔期再加上整個寒假期間，六福村主題遊樂園全新打造阿拉伯皇宮慶典「甜蜜魔宮-甜點嘉年華」，推出全台最大的異國市集，並且規劃3大精彩表演秀、6大夢幻拍照景點、超過20項奇幻街頭表演、100種夢幻甜點美食，以及近1000種異國特色小物…簡直是太好玩了。搭配活動只要穿著紅、...
記者陳寶印／桃園報導大溪區唯一的觀光果園，目前正值茂谷柑盛產期，即日起開放採果，預計產期至四月底，由於大溪觀光果園全係採有機肥料，而且海拔夠高，因此，無論品質及甜度皆屬上乘，且距離大溪和平老街也不遠，是春節期間踏青和採果的好去處。 據悉，位於大溪區永福里虎豹坑營區內的大溪觀光果園，日前盛產的柑橘已即...
隨著生活水準的提高心血管疾病發生率有. 逐年增高的趨勢。 ... 注重飲食則可有效 預防日後心血管疾病的. 發生。 3 ..... 高三酸甘油酯血症之一般飲食原則為何？生活中心／台北報導全民期盼的春節假期即將到來，位於台北市後山的「南港茶業製造示範場」（台北市南港區舊莊街二段336號），不僅適合全家人一起登山踏青、鳥瞰台北盆地及101大樓風景，還可以自備茶葉、水果與小點心來此閒聊歡聚，讓您看見不一樣的台北市風貌。 「南港茶業製造示範場」春節期間除夕及初一（2月15...
我們這次走訪2家同樣位於灘五鄉中西宮鄉的酒造：辰馬本家（黑松白鹿）、日本盛，相較於「上集」的2家，這2家可更明顯地感到他們想在時代中創新的渴望，也讓我嗅聞到日本酒濃濃的生命力！ 辰馬本家酒造 求新求變這是我第二回來到歷史悠久的辰馬本家，上回是跟代理商黑松來訪，但是看的區域完全不同。上回看的是傳統博物...
地方報導／苗栗報導好山、好水的山城苗栗，有著獨特農情的小鎮風光，苗栗縣政府為推廣縣內農村發展而舉行金牌農村選拔，依據生產、生活、生態方面成果進行評比，選出12個社區進入縣內第二階段決選，其中的三個鄉鎮的農村社區脫穎而出，將代表苗栗參加全國比賽。 農業處長陳錦俊表示，黃金小鎮涵蓋館南村、石墻村、福基村...
吃膩傳統年夜飯了嗎？中天主播林嘉源今（2018）年難得不必在農曆年節值班播報新聞，已經準備好變身「帥哥大廚」洗手作羹湯，下廚給爸媽吃。有別於一般常見的年菜菜色，他特別分享了鑄鐵鍋料理，30分鐘即可變出美味「麻油雞燉飯」，在除夕夜好好替辛苦的家人補身體。林嘉源興奮地說：「以前過年從來沒有做過菜，都是吃...
撰文／楊舒涵、圖片來源／交通部台灣鐵路管理局、HTU、weniliou 、Richie Chan／Shutterstock.com、shutterstock 高雄有相當多戶外景點，只要搭配捷運、輕軌、渡輪等交通工具，就能輕鬆玩，選擇臺鐵，一起搭火車出發吧！ 臺鐵、高鐵、高捷三鐵共構的新左營火車站，...
拋開傳統寺院樣貌，「法鼓山農禪寺」換上清水模新裝，虛實交錯的空間，盈滿禪味，每一條動線，每一個停駐點，甚至一杯咖啡、一頓齋飯，都是一趟禪旅行。 寺院建築，是演繹禪學的空間，這句話形容「法鼓山農禪寺」再貼切不過。當年法鼓山創辦人聖嚴法師只給建築師姚仁喜6個字：「空中花、水中月」，清水模架構出如山似大殿...
