醫師，我睡覺到半夜，突然腳抽筋，非常難過，請問該怎麼辦？」一名懷孕16周的孕婦求診時，主訴自己的腳抽筋的困擾。相信孕婦都會有類似的經驗，一旦腳抽筋時，會 ...記者黃志政／台中報導東豐自行車道是台中市知名的自行車道，每到假日遊客如織，甚至有不少國外觀光客慕名而來，不過，外地觀光客可能不清楚，自行車道行經豐原區朴子里的路段旁，就是葫蘆墩圳的舊取水口，上方還有歷史建築「豐榮水利之碑」。台中市議員張瀞分積極爭取台中市政府經費，重新整建從豐榮水利碑通往自行車道的巷...
記者扶小萍／南投報導寒假開始跟著農曆年假期到來，多數民眾會選擇全家出遊，為了不想去塞車，不妨選擇不一樣的祕境欣賞不一樣的景觀，水保局南投分局在輔導農村再生改善環境上至為用心且已具成效，彰投雲嘉已有不少社區都成為區域亮點，並規劃有10條旅遊路線，分局長陳榮俊建議趁著年假不妨來去走走，翻轉大家對農村的刻...
夜半腳常抽筋，補鈣卻未改善，可能是鎂不足，造成鈣、鎂電解質比例失衡，醫師建議吃堅果、全穀及豆製品等高鎂食物。 一名四十歲粉領族，睡夢中常因小腿抽筋痛醒，約兩、三天就會覺得腿部肌肉僵硬，每次得按摩小腿肚記者官小艇、張朝福／嘉義報導交通部觀光局阿里山國家風景區管理處和梅山鄉瑞峰社區合作，在眾多報名者中選出幸運的40位單身男女，在情人節前夕讓大家「愛要大聲說」，來到位於全台4處情人節必訪有「愛」景點-瑞峰1314觀景台-18國愛情塔，邁向追求2018幸福旅程。 現場期待愛情降臨的單身男女們，在揉茶體驗...
相信不少人都有過腳部抽筋的經驗，無論是在運動中抽筋或是夜間睡覺時抽筋，腳抽筋使肌肉僵硬疼痛，並且無法零食是世界共通的語言，也是上班族加班的慰藉，吃膩了本土口味，現在許多團購排行榜的冠軍，都是國外的新奇零嘴。「歪國零食嘴」看準這股嘗鮮熱潮，首創每月驚喜零食箱的方式，將國際間最有話題的零食，零時差的宅配到你家。成立1年，目前已有1,000多位個人會員、30多間企業訂戶。「歪國零食嘴」創辦人范瑄和一群也...
2008年10月8日 - 目前懷孕6個多月最近睡到半夜腳常抽筋痛到叫不出聲音~有人說要吃鈣片~我去買來吃但是問題還是發生請問麻麻還有什麼方法可以減少腳抽筋的 ...再過幾天就是除夕夜，這個週末，許多長男媳婦正忙著大採購，就怕年夜飯餐桌不夠澎湃，發跡自台南的「黑橋牌」趕在年前發表最新創意：烏魚子＋香腸，把團圓飯中受歡迎的兩大要角合而為一，確實新意十足，是年節加菜的好選擇。每到農曆年前，好看又好吃的禮盒總是吸引滿滿人氣，香腸名店「黑橋牌」每年都推出各種包裝精緻又實...
一位四十歲女性，近來常半夜睡到一半就腳抽筋，痛到醒過來，她以為自己鈣攝取量過少，於是拚命吃含鈣食物、食品，鈣質，但情況並沒有好轉，半夜還是常腳抽筋，經門診進一步檢查發現，原來是她缺的是礦物質鎂，由於鈣記者扶小萍／南投報導南投燈會除了科技狗主燈精采，各特色燈區也不遑多讓，來自浙江海寧硤石傳統花燈，曾是宋朝的朝廷貢品，僅在南投燈會中展出。一座大型龍舟燈，全燈共有200萬個針孔，花費燈藝師1年的時間才製作完成，自貢市的盛世龍騰、福祿吉象等都值得細細觀賞。 盛世龍騰以草雕方式完成過程複雜。（記者扶小萍攝...
造成腳抽筋的原因抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現象，會造成肌肉僵硬疼痛。而腳抽筋卻是一般人最常有的經驗。有研究報告指出45歲以上的人每七人就有一人曾經有腳抽筋的經驗。而65歲以上老年人，有高達一半的人有過腳抽筋的不舒服經驗。過年桌上絕不可缺的就是疊三層的糖果盒，五顏六色的糖果就像繽紛萬花筒，一年到頭唯有此時，小孩才可肆無忌憚搶食。零食達人李姝慧從小最期待的，就是過年排糖果盒的工作。家裡小孩多，媽媽都會到柑仔店準備好幾款孩子們愛吃的傳統甜食，亮晃晃的金條、金幣巧克力，代表吉利的蜜柑、蜜餞，以及印著銅錢樣的煎餅，買個甜點也...
最近睡到半夜腳抽筋~真是痛苦!記得懷番茄魚時,是8.9個月才會..現在才7個多月就會了! 找了一些資料給大家參考~希望可以減緩腿抽筋困擾的煩惱! 7招式．舒緩腿部 ...草根影響力新視野 喬依絲編譯 由於現代人經濟條件改善，漸漸喜愛至世界各國旅遊，一方面放鬆身心，一方面拓展視野。台灣最近這30年來，旅遊風氣也越來越興盛。不分男女老少，不論是1人背包客，3、5好友同行或是全家國內國外旅遊，都是生活的樂趣之一。然而，如果在旅行途中生病了，絕對會令人玩得不盡興，更不用說身...
孕婦瑜珈課程介紹 ... 懷孕須知:中期不適 懷孕，對我來說就像是場奇妙的旅行，每當思及在自己的身體裡，居然有個小生命正在成長、茁壯，心中就不禁浮現一股莫名的悸動。記者蘇彩娥／南投報導為迎接2018年狗年的到來，南投縣國姓鄉泰雅渡假村於春節假期2/15除夕至2/20初五期間，祭出破天荒全台主題樂園唯一屬狗入園免費的優惠 ，園區除了規畫金犬賀歲慶新年特別節目之外，此次過年還特別結合民視八點檔大戲【幸福來了】演員們在園區內大公演，表演內容相當的精采豐富，遊客入園不...
睡眠期間出現抽筋，經臨床診斷，發現孕婦、長者、缺鈣人士會較常見，而運動引起的肌肉疲勞及電解質失衡，也與晚間發生的抽筋有關。要避過撕裂般的痛楚，就要向香港家庭醫學學院前任院長蔡惠宏醫生取經，於睡前做足準備，防範抽筋來襲。新年到，除了穿新衣、戴新帽，零食也得準備好，否則如何面對川流不息的拜年人潮？如何度過躲在被窩裡追劇的漫漫長夜？我們請來古早味零食達人李姝慧，教你傳統零食的新吃法，讓你吃好、吃巧，也吃進一整年的吉利。李姝慧身為赫士盟餐飲集團行銷企劃副總，旗下品牌如「RAW」「祥雲龍吟」「茹絲葵」及「麥笛昆美式燒烤 」...
記者張文熹／彰化報導農曆春節怕塞車，避開熱門景點，改到風景優美的大學參觀也是不錯的選擇！位在彰化縣埤頭鄉的明道大學春節期間校園大開放，校園內不但有時下正夯的落羽松、風鈴木，和充滿詩意的步道，在校園旁的7公頃有機農場，更有一整片波斯菊花海，8日學校舉辦「農場OPEN，打卡送大師春聯」活動，吸引民眾路過...
記者謝敏政／嘉義報導萬眾期待的2018太保市花海節正式登場，嘉義縣長張花冠、議長張明達、太保市長黃榮利等貴賓一同揭開花海節序幕，會場不但迎來多個太保在地社區發展協會表演及幼兒園舞蹈，縣長與議長更與貴賓們一起灑麻糬給遊客們，象徵「吃麻糬，賺大錢」，現場氣氛十分熱絡。 太保市花海節今年邁入第3年，前2年...
記者扶小萍／南投報導南投燈會10日晚間7時搶先於過年假期前登場，今年南投燈會兩大燈區分別於南投市會展中心以及埔里杷城大排接連展開，縣府特別在開幕式中施放天燈為花蓮災民祈福也為台灣加油，縣長林明溱也籲請南投企業與團體為花蓮震災募款1千多萬元，林縣長強調南投縣從921中再出發，相信花蓮民眾一定也能做到快...
記者蘇彩娥／南投報導清境農場57週年場慶暨奔羊節活動於10日盛大登場，開場特邀金年7月將代表台灣參加奧地利的「維也納世界和平合唱節」的水里鄉民和國中「濁岸合唱團」演唱『台灣 我愛您』後，緊接由清境農場場長董玉文帶領與會遊客為花蓮災區受災戶祈願。 今年除邀請到台中市政府花博吉祥物石虎蒞場之外，特別以歐...
「當老媽在探索世界的時候，我探索的則是老媽。如果沒有和老媽一起旅行的話，一輩子都不會知曉的她的人生。聽她說從前的故事、小時候的故事，也和她一起回憶了生命中最燦爛的瞬間。」這是暢銷書《帶媽媽去旅行Ⅰ~Ⅲ》系列（EZ叢書館出版）作者太源晙對於這幾年帶著母親全世界走透透的感性註解。今（2/10）應邀來台舉...
