每當身材走樣,第一個想到的就是運動,吃這麼多,乾脆就運動把熱量消耗掉,吃少一點份量減半就不會胖了,於是大家開始瘋狂跑步,上健身房,吃得像仙女餐,但通常效果都不大,嚴重者還可能會出現運動傷害,肌肉量不升反掉一堆,復胖,原因出在,觀念,重訓動作需要指導,飲食控管也需要觀念,其實我們還是可以吃的一樣多,只是需要改個飲食菜單,運動僅需幾個正確發力動作,就可以達到不錯的減脂效果,若想要長期維持好身材,甚至達......
在大家的心目中,一定會有幾個你認為交通相當便利的國家,由梁赫群,Sandy吳姍儒主持,2分之一強,日前與各國型男,美女們討論搭乘國外大眾運輸工具時,曾遇過的狀況或糗事,聊起地鐵,公車,更是讓大家絡繹不絕的分享,Sandy透露之前在義大利搭公車,遇到對她,大聲嚷嚷,的女警,甚至要求她在下一站下車,後來還被三,四個人圍起來,讓她緊張到不斷在心中吶喊,怎麼辦,Sandy回憶起之前在義大利的公車上吃三明治......
,想找健身房運動卻不知該選擇哪家好嗎,松山區八德路的BODY,BODY八德館,200多坪空間規劃了有氧區,重訓區,free,weight,TRX訓練區,自由重量及機械式器材設備齊全,還有專業個人健身教練能幫忙規劃修身曲線,重量訓練,調整運動傷害等客製化課程,沒有健身基礎的上班族想運動健身,青少年及銀髮族想做體能訓練,甚至是運動員在做的綜合體適能訓練通通都OK,專業健身教練不只幫忙鍛鍊肌肉美感更強調......
記者黃駿騏,桃園報導想看可愛小鹿,品嘗清酒不用再飛日本囉,只要搭乘桃園機場捷運,兩項旅遊行程都能滿足,桃捷公司6日推出,跟著桃捷一起去旅行,第2波輕旅行活動,讓您不用出國也能享受到異國情趣,參加桃捷小旅行的民眾,只要按讚分享,桃捷公司再加碼送一日票,讓您再次搭上機捷規劃下一次的美好旅行,桃園捷運公司表示,這次行程包含A8長庚醫院站,體驗桃園酒廠酒香微醺之旅,或是到A10山鼻站,到山腳鹿場和超卡哇伊......
記者季大仁,新竹報導今年八八父親節不妨為爸爸製造小驚喜,秘密規劃帶著老爸玩遊樂園,顛覆父親節印象,來到適合全齡同遊的六福村主題遊樂園,上午搭蒸氣火車看全台數量最多的白犀牛,下午感受冰霧派對的沁涼,熱情活力,周末夜晚還能親眼見證百萬煙火秀的燦爛絢麗,六福村打造0到100歲全齡皆宜的主題遊樂園,廣達近百公頃的園區囊括主題遊樂區與動物園區,三代同遊可以選擇親子路線,搭乘園區火車及巴士,看斑馬,駱駝,長頸......
,台東熱氣球嘉年華開跑了,除了鹿野高台外鹿野還有哪些地方好玩,搭了熱氣球,玩了飛行傘後還有哪些活動可以體驗,讓小編帶你看看鹿野周邊的美景和有趣的農事活動DIY,nbsp,台東熱氣球嘉年華玩法目錄,台東熱氣球嘉年華簡介,台東熱氣球周邊活動,台東熱氣球周邊景點,更多台東熱氣球玩法,更多台東景點X交通攻略,nbsp,台東熱氣球嘉年華簡介,台東熱氣球嘉年華自2011年起舉辦,因為特殊的地理位置提供足夠的上......
記者陳木隆,宜蘭報導,為提供民眾更便利的宜蘭海岸線旅遊體驗,由國光客運營運的台灣好行,宜蘭東北角海岸線,綠19公車,17日正式啟動上路,從石城服務區行駛到礁溪轉運站,串聯北宜蘭海岸重要景點,請民眾多加利用,宜蘭縣政府指出,綠19,宜蘭東北角海岸線,每日往返共16班次,每60分鐘發出一班次,單程行駛時間預計55分鐘,營運時間由早上9時至下午5時,採低底盤無障礙車輛服務,營造友善運輸環境,該線全程共二......
,2020年是交通部觀光局定為,脊梁山脈旅遊年,之前也曾舉辦全台步道票選活動,而苗栗的步道更是獲得總票數的前三名,請看這一篇小編幫大家整理的苗栗登山步道Top6,一起來看看奪得前三名的是哪三條步道,又是哪個超有特色的苗栗景點擁有,台版大峽谷,的稱號吧,苗栗仙山登山步道,圖片來源,Instagram,qqazz77533,nbsp,苗栗登山步道,1,火炎山,南鞍古道O走,火炎山是苗栗當地非常知名的景......
撕開Q彈綿密的生吐司,裡頭還有扎實的芋頭餡料,戚風蛋糕再鋪上芋泥,令人口水直流,甜點當然少不了千層蛋糕,一層餅皮,一層鮮奶油,再一層綿密芋泥,切開來滿滿的餡料,讓芋泥控快凍不條,芋頭甜點大受消費者喜愛,而台灣一年四季都可以吃到芋頭,像是每年12月,6月,主要產區是屏東及高雄,而中部大甲芋頭的盛產期則為8月,12月,綿密的芋頭吃起來桑桑涮嘴,也難怪各大超商都推出了芋泥系列商品搶客,全聯今年選用大甲芋......
,Sport,77,Fitness,Club坐落在北斗鄉間小路,是一間非常大間的健身房俱樂部,外部環境乾淨整潔,植物照料良好排放整齊,還設有寬闊的停車空間,來運動的朋友不怕沒車位停,初次到訪,店員態度非常親切健談,熱心解說課程及消費方式,依照客人的需求,提供最滿意得課程給民眾參考,櫃檯桌上放有,LINE,及,Facebook,紛絲專頁,QR,code看板,假如健身方面有任何問題都可在上面詢問店家,......
趣淘漫旅,台南固定推出當月最殺優惠的,趣淘空投日,這次只要一枚銅板就能入住,九月趣淘空投日優惠專案明,10,日開跑,限時優惠一週,將釋出九月,十月的指定優惠日,於優惠日入住豪華景觀客房,兩人只要1,010元,使用安心旅遊補助折抵後僅需10元,銅板價入住星級飯店還能免費暢遊台南秘境,曾文水庫園區,使用飯店椰林泳池等免費設施,凱撒飯店連鎖旗下主打冒險,年輕的尖叫飯店,Hotel,Cham,Cham,T......
,這個夏天你去海邊玩水了嗎,還沒有的話快抓住夏天的尾巴,跟小編一起來看龍洞有什麼好玩的,龍洞灣是東北角海岸風景區裡最大港灣,在清澈安全的水域中從戲水池,浮潛,SUP到潛水通通都有的玩,除了水上活動,小編加碼介紹東北角美食和附近景點,ok拿出你衣櫃裡塵封的泳衣去享受夏天吧,nbsp,東北角龍洞水上活動目錄,東北角龍洞灣海洋公園介紹,東北角龍洞水上活動一覽,東北角龍洞浮潛裝備與注意事項一覽,東北角龍洞......
在綠色意識漸漸高漲的時代,消費者重視環保以及健康,已經不願過度消費,試,量商機趁勢崛起,講求剛剛好的份量,除了不浪費資源之外,還能滿足大眾樂於嘗試,愛嘗鮮的喜好,像是120ml,兩口就喝完,的迷你保溫瓶,兩三口就吃光,的吉野家迷你碗牛丼,都正在日本大熱銷,這股風潮在全世界蔓延開來,台灣也不例外,宏亞食品旗下的歐維氏,就推出榛果威化餅迷你版,酥脆威化融入香濃可可與濃郁榛果醬,多層次風味在口中釋放,創......
記者陳愛金,台北報導,一年一度亞洲規模最大的同志大遊行即將於10月底到來,響應台北市政府向國際展現性別友善城市的形象,捷絲旅台北西門館即日起至10月31日止,推出一整個月的,Color,Taipei,彩虹住房專案,入住即可在同志熱門景點西門紅樓商圈咖啡酒館,ONCE,Cafe,Bar,搶先品嚐由影像家張藝所創作的,酉鬼啤酒,最新酒款,免吐籽,芭樂鹽小麥芭樂啤酒,微醺散步之餘,房客在捷運西門站6號出......
採訪,Jimmy,首圖,林玉偉,攝影,每年秋天10月,亞洲規模最大的同志大遊行活動,在台北街頭盛大舉辦,而今年已經是台灣同志大遊行的第18年,主辦單位取其名以18歲的象徵,將今年的活動主題定調為,成人之美,回應著從2003年的首屆遊行一直到去年爭取同志婚姻平權,到今年正式來到18歲,一個屆滿成年美好且肩負更多責任的成年時刻,2019年5月17日,星期五,天空不作美下著雨,這一天的台北市青島東路上擠......
