,撰文,林玫妮,圖片來源,shutterstock,想要維持肌肉量,光靠運動是不夠的,一定要搭配正確飲食,國泰綜合醫院營養組營養師陳明玉表示,補充蛋白質,是防止肌肉流失的首要之則,想要預防肌少症,在飲食上應增加白胺酸的攝取量,並配合運動以及規律的生活作息,達到鍛鍊,滋養肌肉目的,nbsp,餐餐均衡最重要,陳明玉營養師提醒,三餐要均衡,盡量避免吃太多過油,過鹹的食物,以防造成身體不必要的負擔,肉類建......
,日前蝶戀花旅行團遊覽車翻覆造成33人死亡,國內一日遊行程安全引起關注,觀光局今日上午會同旅行社業者,遊覽車業者,消保官等召開會議,將以,安全第一,為最基本的要求,就行程,時間安排,及採雙駕駛替話的可行性訂定安全規範,最快周五就會正式公告執行,旅行社業者必須在限期內改善產品內容,若改善觀光局將會要求將產品下架並公布旅行社資訊,觀光局副局長張錫聰表示,目前針對市場上熱門的一日遊,例如阿里山,武陵賞櫻......
,轉眼2017年的第一季即將結束,辛苦工作的你,是不是已經把今年的連假行事曆排滿啦,不管你是要頻繁出差,還是正在規劃假期,坐上長途飛機之前,是不是總為要帶什麼傷腦筋呢,別擔心,跟著我們準備以下長途旅行好物,讓你的旅程舒適又安心,輕便,清潔,安眠,nbsp,nbsp,長途飛機必備清單,不要小看那段,好像什麼都不能做,的十幾個小時,那可說是歡樂旅程的前奏,唯有好好照顧座位上的自己,才能讓你在落地之後玩......
,nbsp,人與動物的界限,是該近,還是該遠,middot,middot,middot,nbsp,最獸性酒店,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,動物雖經上千年馴化,骨子裡獸性依舊還在,特別是貓科,熊科等大型食肉動物,人類一定要小心處理與它們的界限,nbsp,nbsp,nbsp,話雖這麼說,可仍舊有人不顧生命危險,把各種兇猛動物引入,家,中,nbsp,nbsp,nbsp,當......
記者蘇彩娥,南投報導南投縣泰雅渡假村於4月1日至4日兒童節連假舉辦,25周年慶,暨,泰雅童樂會活動,特別針對全國12歲以下兒童及南投縣民祭出多重優惠,也特別在粉絲團舉辦,四月住宿五折優惠天天抽活動,只要上網填寫表單就有機會抽中任何房型在兒童節及4月份平日住宿只要五折的優惠,園區除了祭出多重的優惠外,活動也是相當豐富,有力與美結合的賽德克文化樂舞演出,還有活潑又可愛的泰雅卡通明星歡樂秀,賽德克文化市......
,新北市政府衛生局的稽查員,今,21,日下午前往稽查戴奧辛超標的雞蛋,圖,新北市政府衛生局提供,2017,4,21,新北市政府衛生局今,21,日下午接獲衛福部食品藥物管理署的通知,成功大學檢出1件雞蛋的戴奧辛超標,初步掌握雞蛋來自彰化駿億,鴻彰及財源3家蛋雞場,另追查其下游業者,彰化縣,王功蛋行,曾供應給新北市,意昌蛋行,衛生局已第一時間通知緊急預防性下架,並將持續追查下游名單,衛生局隨後到意昌蛋......
記者蘇彩娥,南投報導溫馨母親節即將到來,還沒考慮送媽咪什麼禮物嗎,泰雅渡假村五月份帶媽咪入住園區,就可以享有住宿五折優惠喔,除了價格超便宜外,還可以全家一同渡假踏青,真是一兼二顧阿,趕快來電訂房吧,泰雅渡假村總經理李吉田表示,慶祝母親節不一定送禮物,吃大餐,替母親好好規畫一趟渡假之旅,也是不錯的選擇,為慶祝五月溫馨母親節,泰雅渡假村特別於五月份祭出最後一波住宿優惠,只要與媽媽一同入住園區,並出示相......
,nbsp,nbsp,為什麼在日本的街頭基本看不到胖子,nbsp,確實,日本的胖同志比例真的不是很多,小編以前去日本玩兒的時候,那次玩兒了9天,只見到過一個稱得上,胖,的日本人,是個外賣小哥,這還是我在拍街道的時候他無意間騎着小摩托闖進鏡頭裡,這才讓我見到了,小哥很萌噠,nbsp,nbsp,nbsp,根據世界衛生組織的報告顯示,日本是世界肥胖率最低的發達國家,肥胖率只有3,而且日本女性的肥胖率遠遠......
草根影響力新視野,圖,文,劉超,三星堆遺址位於中國四川省廣漢市西北的鴨子河南岸,南距四川省省會成都40公里,東距廣漢市區7公里,是一座由眾多古文化遺存分佈點所組成的一個龐大的遺址群,三星堆遺址的發現純屬固然,1929年一位名叫燕道誠的農民在幹活時無意間發現了幾件古蜀文物,沉睡千年的古蜀文明大門緩緩開啟,三星堆文物,是具有世界影響的文物,在蔚為壯觀的中國文物群體,屬具歷史科學文化藝術價值,且最富觀賞......
,整理編輯,林玫妮,圖片來源,shutterstock,哎呀,好硬喔,這個我咬不動啦,隨著年齡增加,牙口狀況大不如前,面對質地較硬的食物感到卻步,可選擇的美味越來越少,不免擔心是否會營養不均,這時應該要怎麼吃,才能維持良好又充沛的營養攝取呢,nbsp,多使用蒸,煮等方式,衛生福利部嘉義朴子醫院營養師毛柔壹說明,年紀越大,吞嚥,咀嚼能力退化是自然的現象,因此,在烹調時,應該要盡量避免堅硬,難咀嚼的食......
,整理編輯,林玫妮,圖片來源,shutterstock,天氣越來越炎熱,加上5月梅雨季,四周環境呈現出一股潮濕的氣息,讓人渾身不舒服,每每到這個時候,食慾就變差,加上牙口狀況不如從前,索性,賭氣絕食,現在就由專業營養師現身說法,告訴你在夏天來臨之際,可以吃些什麼呢,nbsp,原則,三低一高,衛生福利部嘉義朴子醫院營養師毛柔壹強調,即便牙口變差,每日三餐一樣要以健康的均衡飲食為主,而許多人又有慢性疾......
記者蘇彩娥,南投報導雙十國慶4天連續假期,位於南投國姓鄉的泰雅渡假村特別祭出了,泰雅渡假村,雙十同慶,199,一起玩到底,活動,民眾於10,7,10日連續假出入園區只要199元,全民歡慶過雙十,歡迎全國民眾把握機會前往旅遊,泰雅渡假村擁有溫泉,住宿,原民文化及豐富的自然生態,在園區除了可以欣賞原民歌舞演出及原民文化之外,更可以親近大自然森呼吸,趕快相約親朋好友,遠離快步調的都市生活,到泰雅渡假村享......
記者黃村杉,新北報導十三行博物館4樓的透明時光空橋重新開放,高達18米,長達15米,從4樓可俯瞰1樓的考古探坑,令人又愛又怕,館長陳春蘭說,透明時光空橋,材質是強化玻璃與鋼構建築,安全無虞,民眾可放心參觀,陳春蘭指出,103年將時光空橋鋪設成3D大坌坑考古探坑地景,因頗受歡迎,走踏頻繁,至今3年已稍嫌老舊,經審慎評估,讓隱藏在3D地景底下久未露面的玻璃地板重新復出,讓民眾能欣賞最原始的通透與美麗,......
,吃一周就有感,減糖料理一樣能吃炸雞,吃甜食,減糖料理是逆轉肥胖,高血糖,癌細胞的健康飲食,醫師娘10分鐘減糖廚房,日本減糖飲食研究專家,小野千穗,著,德國自然療法醫師Dr,克勒醫師,台灣樸園有機事業創辦人黃火盛,監製小野千穗,在日本熊本女子大學專業食物家政學部家政學科畢業,後來與德國自然醫學的克勒醫生結婚,熱愛研究健康飲食,也將各種營養,減糖料理及愛護動物等隨筆文章,在日本出版,雜誌及報紙發表,......
,nbsp,提到麥片,寶寶們都有一個共同認知,不就是一個,簡單方便的早餐替代品嗎,而且還有一大特點,就是不好吃,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,不過今天小美給大家推薦的,這一款,新型麥片可是大不同,特別好吃不說,最關鍵的是,吃了可以瘦,可以瘦,可以瘦,nbsp,nbsp,nbsp,而且還可以滿足你一整天的營養需求,這種三劍合一的美食,由於好吃營養還不發胖,迅速成為了明星和模特們的新寵,nb......
