（優活健康網記者馮逸華／綜合報導）元宵節又稱「小過年」，全家人歡聚吃湯圓慶祝，是傳統習俗之一。看著碗中圓滾滾的湯圓，也象徵圓圓滿滿，使這碗湯圓更添加了一份闔家團圓的美意。然而對於有腸胃或高血糖、高血脂、高血壓等三高問題的家人，要怎麼做才能一起開心吃湯圓，不用擔心增加身體負擔呢？ 1. 了解熱量，聰明...
營養滿分的南瓜除了清蒸煮粥，濃湯更是不能錯過的美味 加入鹹蛋黃提味，增添口感與層次 香煎開元嚴選培根又酥又脆 還有肯迪雅動物性鮮奶油的法式香醇風味 一口就能讓全家大小都愛上~ 跟著 #Woody屋底下的廚房 來碗【金沙南瓜湯】吧 【材料】 南瓜 600克 開元嚴選培根 50克 歐登堡...
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 「大家好我是MASA！這次我想跟大家分享…」點開YouTube頻道「MASAの料理ABC」一位著帶著日本腔的爽朗大叔用中文解說一道道料理的做法，從和風到洋食，搭配著美味畫面，彷彿隔著螢幕都能聞到味道。不過現在想嘗試MASA...
（優活健康網記者馮逸華／綜合報導）疫情2年以來使大家盡量減少出門機會，許多民眾重拾「居家自煮」生活，就為了保障自己與家人的飲食安全。大林慈濟醫院營養師曹長安與沈芝瑩特製「起司雙色地瓜可樂餅」食譜，利用富含營養澱粉與膳食纖維的地瓜為食材做成可樂餅，加上老少咸宜的起司，再搭配特製的咖哩蛋沙拉醬，邀請民眾...
