家常菜食譜玉米粒@【茄汁鯧魚】

【茄汁鯧魚】

做料:

1、青豆和玉米粒加入開水中煮熟,撈出瀝乾水分。

 2、鍋內加入適量油,加熱至手心能感覺灼熱時加入鯧魚,煎至熟透後盛出。

 3、鍋內加入適量水,加入番茄沙司。

 4、加入適量鹽。

5、加入適量糖。

6、加入青豆、玉米粒和松子,攪勻後煮濃稠,再淋在鯧魚表面即可。

 

【茄汁鯧魚】

 


«  

  »

#家常菜食譜  #玉米粒 日文  #玉米粒 營養  #玉米粒 湯  #html nbsp  #nbsp html  #nbsp 空格  #nbsp 語法  #家常年菜食譜大全  #家常菜食譜大全  #玉米粒  #玉米粒食譜  #白玉米 營養  #玉米粒熱量  #玉米濃湯作法  #nbsp html  #html 特殊字元  #阿基師家常菜食譜大全  #家常菜食譜大全糖醋排骨  #台灣家常菜食譜  #日本家常菜食譜  #簡單家常菜食譜  #素食家常菜食譜

相關推薦

文/葉菁燕    現代人多為雙薪家庭,忙碌工作之際,經常無法準時吃晚餐,晚餐即變成宵夜,拖著疲累身軀在巷口隨意購買高熱量的鹽酥雞,或塗滿添加物的高熱量醬料的烤肉串,甚至隨意買幾包餅乾、洋芋片配著碳酸飲料果腹。餐餐幾乎在外用餐下,營養容易失衡,且往往忽略了內容物來源、飲食衛生問題,...

全文檢視 →

自從豆豆開始唸研究所之後,吃東西幾乎都是亂吃,只有回屏東家時,林豆媽的料理可以暖我的胃。即使是很家常,我也甘之如飴。 第一步,把乾香菇泡水切絲。 第二步,入鍋爆香,因為沒有加蒜頭,這道菜素食者也可食用。 我很喜歡這大大塊的傳統豆腐,有時候很懶的咬的時候,一抿就化掉了。 第三步,切大塊,入鍋和香菇一起...

全文檢視 →

  ★特別收錄★  3步驟懶人蓋飯實踐版! 〈蘿瑞娜的幸福廚房〉 〈凱莉兔的料理party〉 〈肉桂打噴嚏〉 FB人氣料理達人精采示範,非看不可!   3步驟OK+10分鐘搞定=1碗大滿足!! 三菜一湯太麻煩,一碗蓋飯就搞定! 90道色‧香‧味俱全的無敵蓋飯, 絕對滿...

全文檢視 →

作者:Cindy  年關將近,大家真的要犒賞一下自己!這道鴨肝肋眼油脂豐富,在調理過程中加入了少許黑胡椒,因此除了我們在「牛排與紅酒」中推薦的美國卡本內蘇維濃(Cabernet Sauvignon)之外,隆河產區帶點辛香料尾韻,風味強勁的西拉(Syrah)或教皇新堡的混釀酒款,都是這道好料...

全文檢視 →