家常菜食譜cuisinart食物調理機@好萊塢劇組都在吃的「生菜金剛捲」

誰不愛吃墨西哥料理?墨西哥料理一直受到大家歡迎。這是我最愛的生食料理之一,我愛死這些香料了,跟核桃有夠搭的──核桃能夠使你的肌膚柔嫩並由內而外保濕。我曾為許多客戶準備這道蔬菜捲,演員們拍電影時尤其需要方便食用的料理──因為大伙兒根本沒時間坐下來好好吃飯,生菜金剛捲能讓他們趁拍攝空檔大嚼特嚼。

 

【食材】

  • 核桃2杯
  • 孜然粉1湯匙
  • 胡荽籽1/2湯匙
  • 辣椒粉1湯匙
  • 卡宴辣椒粉少許(愛吃辣的就多加一點!)
  • 低鈉無麥醬油2湯匙
  • 芥藍菜,洗淨後將葉片底部的菜梗切除約5公分
  • 莎莎醬

 

【作法】

  1. 將核桃放進已裝置刀片的食物調理機,攪打至仍有脆口口感的大小。將核桃碎粒舀入碗中與孜然粉、胡荽籽、辣椒粉及卡宴辣椒粉混合後,加入無麥醬油拌勻。
  2. 將芥藍菜以深色葉面朝下置於砧板上,修去約5公分的葉梗部分。將憂杯的核桃餡置於菜葉中央,並於上方加上莎莎醬。
  3. 要準備成形時,先將長端折進去,再折起兩邊末端,接著是另一個長邊─記得要塞緊點。將摺口朝下置於砧板上,以斜刀將每個蔬菜捲一分為二即可上桌。

 

---本文摘自《一週見效輕‧美‧食:50大精瘦美食物的身體清理魔法》一書

好萊塢劇組都在吃的「生菜金剛捲」好萊塢劇組都在吃的「生菜金剛捲」

【未經授權,請勿轉載!】

«  

  »

#家常菜食譜  #食物調理機  #墨西哥料理  #墨西哥 連體鯨  #調理機 推薦  #果菜機 調理機  #元氣加油站 調理機  #生活好自在 調理機  #食物調理機 絞肉  #食物調理機 切絲  #卡宴辣椒粉  #食物泥 調理機  #調理機 陳月卿  #html nbsp  #墨西哥 國徽  #家常年菜食譜大全  #家常菜食譜大全  #cuisinart食物調理機  #食物調理機推薦  #台北墨西哥料理  #墨西哥料理食譜  #生機調理機 推薦  #阿基師家常菜食譜大全  #家常菜食譜大全糖醋排骨  #台灣家常菜食譜  #日本家常菜食譜  #簡單家常菜食譜  #素食家常菜食譜  #簡易家常菜食譜  #阿基師家常菜食譜

相關推薦

【台灣新生報記者李叔霖】 很多民眾都知道中醫藥膳可以養生延年、強健身體,但是卻不知還有素藥膳,這類藥膳可以提供給茹素者食用。 專家看法 中醫師陳柏全表示,腸胃不好的民眾可以準備蘿蔔海帶滷,有助消腹脹、醒脾胃;心肺功能較差的民眾不妨準備素丸菜絲捲,有利於補氣養血、增強心肺功能。 每種藥膳都有各別補養益...

全文檢視 →

韓良露:世界上最好的美食 就是好胃口! 一篇篇滿滿人情味的美食文章,勾起無數人思思念念的好味道,韓良露是公認的美食作家,­16歲的她發表現代詩,陸續寫過影評散文,也寫過電視電影劇本,還因此得過金鐘獎的殊­榮,直到2000年才真的算踏進美食文化寫作。 韓良露:快樂的悲傷 良露家之味濃濃...

全文檢視 →

有8成台灣人的蔬菜攝取量通通不合格! 天天外食吃進太多毒素?食品添加物超傷身?每天大魚大肉,蔬菜吃少少? 現代人的食安煩惱,1盤義大利麵幫你解決!! 一盤就能吃進1/2日必需野蔬! 77道不發胖飽食系義大利麵,是主食,沙拉,更是湯品。 野蔬名廚‧吉田宏介 X 減重營養師‧牧野直子 名廚和營養師的完美...

全文檢視 →

只要吃一盤就能攝取每日1/2蔬菜量 15分鐘就完成!「省時★基本款義大利麵」   【鮮茄海瓜子麵】 海瓜子的鮮、鹹是最棒的調味! 配上新鮮番茄的微酸相當搭。     /材料/(2盤) 義大利麵……120g 番茄(大)…&hell...

全文檢視 →