家常菜食譜奧利塔葡萄籽油@動手做~檸香油醋汁沙拉

油醋汁蔬果沙拉製作簡單,​​調味汁用鮮檸檬汁增酸提鮮,材料除蔬菜外添加聖女果和檸檬果皮,做出沙拉清爽怡人,實屬消暑佳餚。

檸香油醋汁沙拉

材料:生菜50克,苦菊50克,紫甘藍50克,聖女果50克,黃瓜1根或者喜歡的蔬果;

油醋汁材料:新鮮檸檬1只擠汁,白醋1茶匙,油茶籽油1調羹(色拉油、橄欖油都可以),蜂蜜1茶匙,生抽1調羹,芝麻油1茶匙,鹽少許,黑胡椒粉少許。

動手做~檸香油醋汁沙拉

檸香油醋汁沙拉的做法

1、準備原料

2、蔬菜沖洗乾淨,另取淨水或者涼開再加入1杯冰塊水浸泡15分鐘,這樣蔬菜更脆口感好。

動手做~檸香油醋汁沙拉

3、先做油醋汁:取一個碗倒入1調羹油茶籽油(色拉油、橄欖油)。

4、油碗倒入白醋,擠入檸檬汁,檸檬皮我也去筋膜一起拌菜了。

動手做~檸香油醋汁沙拉

5、加入蜂蜜後,充分調拌均勻。

6、最後加入生抽、芝麻油和黑胡椒粉調拌均勻,油醋汁就做好了。

動手做~檸香油醋汁沙拉

7、蔬菜水果洗離去水分。

8、用吸水紙在吸去多餘的水分。

動手做~檸香油醋汁沙拉

9、生菜、苦菊切稱段,生菜在撕碎。

10、黃瓜、紫甘藍求成絲,聖女果一切兩半,檸檬皮業切成絲。

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11、切好的蔬菜水果倒入調拌盆,加入油醋汁。

12、用勺子和筷子上下翻拌均勻。

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13、成品色彩艷麗,口感清爽。

動手做~檸香油醋汁沙拉

 

 

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