,撰文,林玫妮,圖片來源,shutterstock,想要維持肌肉量,光靠運動是不夠的,一定要搭配正確飲食,國泰綜合醫院營養組營養師陳明玉表示,補充蛋白質,是防止肌肉流失的首要之則,想要預防肌少症,在飲食上應增加白胺酸的攝取量,並配合運動以及規律的生活作息,達到鍛鍊,滋養肌肉目的,nbsp,餐餐均衡最重要,陳明玉營養師提醒,三餐要均衡,盡量避免吃太多過油,過鹹的食物,以防造成身體不必要的負擔,肉類建......
,立榮航空為滿足農曆春節期間民眾返鄉需求,於1月25日起至2月5日疏運期間大幅增加離島航線加班機,並調度184人座A321,200首度飛航高雄,馬公航線,同時為鼓勵民眾多利用反向及離峰時段班次,推出離島居民網路限量優惠價,最低可享51折起的優惠,即日起開始接受訂位,立榮航空表示,為配合民航局及離島地方政府需求,在春節運輸期間,除自有ATR72,600機隊外亦協調長榮航空A321,200型機投入離島......
草根影響力新視野,圖,文,Dr,Phoebe,祂對雪說,要降在地上,對大雨和暴雨也是這樣說,祂封住各人的手,叫所造的萬人都曉得祂的作為,約伯記37,6,7,聖誕假期前夕,整個灣區開始淨空,平常的車輛少了一半,人也少了一半,大家的心情是愉悅,快活,甚至是有點迫不及待,問問每個病人的聖誕佳節計畫,不外乎,跑到洛杉磯看孫子,留在這裡和家人吃團圓飯,飛去倫敦看家人等等,其實我並不太在意他們到底去哪裡,但我......
,如果在日本要挑一間天婦羅店的話,那麼,和菓子會最想要試試哪一間呢,nbsp,永遠人潮迤邐的江戶前天婦羅名店,金子半之助,或許還是和菓子心目中特別偏好的店舖之一哩,雖然,每次好像都沒有等過30分鐘以內,nbsp,菜單其實簡單分為兩大類,第一種是,江戶前天丼,第二種是,天婦羅套餐,難得來到這裡了,當然,一定要試試性價比滿點的天婦羅套餐,nbsp,知道日本人喜歡在飯上加上生雞蛋,可是,連雞蛋都能做成雞......
迎向未來TOKYO,DESIGN,WEEK,撰文,東京設計週廣報創意組,nbsp,岡田智博,nbsp,TOKYO,DESIGN,WEEK開展至今已經第31年,隨著21世紀的開端,東京設計週的展覽會場已經成為東京都會一個療癒休憩之地,因應即將舉辦的2020年奧運會主會場建築工程的進行,主辦場地移動至明治神宮外苑後,不只是在設計上的展覽,也能進而體驗音樂與藝術的這個,創意節,已經是日本設計界最先端的展......
不給糖就搗蛋,萬聖節沒準備糖果怎麼行,超級無敵可愛的鬼怪糖果,DIY超簡單der,更多,做吧,噪咖,系列影片,http,bit,ly,2eY4atd,nbsp,糖果系列食譜00,08,萬聖節限定,鬼怪棉花糖,https,goo,gl,1xSczV01,52,萬聖節就是要搗蛋,可愛好做魔鬼蛋,https,goo,gl,pt5Y2a02,46,自己動手做,Halloween恐怖糖果,https,goo......
這回的日本之旅,我挑戰搭乘了夜行巴士,在睡眠時間裡,不知不覺就從關東移動到東北,相當於台北到高雄的距離,在看過上回,東京篇,十大特點後,這次,就讓我來教大家如何搭乘日本的夜行巴士吧,nbsp,以下,為大家示範,網路訂票,五步驟與,乘車流程,首先,連上,JAPAN,BUS,LINES,中文版網頁,http,japanbuslines,com,tw,於紅框示意處選擇出發地,目的地,時間和乘客數量,以我......
記者蘇榮泉,雲林報導2017台灣燈會即將盛大登場,為使民眾取得最新,最完整之燈會資訊,雲林縣政府除打造,2017台灣燈會官網,外,並設計,2017台灣燈會雲遊趣,APP,使民眾無論是透過電腦,手機或平板等行動載具,皆可即時取得交通指引,燈會活動與雲林旅遊等相關資訊,縣長李進勇,副縣長張皇珍,觀光局簡任技正許正雄,虎尾鎮長林文彬等25日上午在縣府親民空間啟動,2017台灣燈會雲遊趣,APP,同時發布......
記者張朝福,嘉義報導106年農曆春節長達6天假期,阿里山國家風景區管理處為避免因大量遊客湧向阿里山區造成交通阻塞,於1月5日邀集公路總局第五區養護工程處,林務局嘉義林區管理處,嘉義縣政府建設處及警政單位等機關召開協調會議,確立包括免費接駁等相關交通疏運措施,阿管處指出,春節期間交通疏運措施為,一,106年春節期間,警政,監理單位將加強交通疏導,取締違規停車及流動攤販,二,為紓解奮起湖及阿里山森林遊......
記者張家豪,台北報導週五就是華人最重視的除夕了,不論是上班族還是學生,大部份的人都已陸續領到了年終獎金或是紅包,多了一筆,意外之財,也讓不少人磨刀霍霍準備大開殺戒,而又適逢春節假期,加上行動上網便利,不想要出門人擠人的民眾,就會選擇上網購物,聰明的業者無不虎視眈眈的盯著這巨大的商機,準備迎戰過年的網購血拼潮,挾帶著全年全日無休這個人力需求相對較小的優勢,網購業者紛紛推出了,過年不打烊專區,業者預估......
,美女主播劉涵竹帶路,要來介紹現在首爾最夯的五家人氣飲料店,圖,劉涵竹提供,首爾現在最流行什麼,快跟著美女主播劉涵竹一起去探險,在台灣手搖飲料店滿街林立,但是在首爾街頭,各式各樣的特色咖啡廳讓人目不暇給,無論是夢幻粉紅色的少女風,還是有明星加持的文青咖啡廳,就連台灣常見的星巴克也是極具獨特風格,一進到店裡處處是風景,讓手上的相機,手機快門按不停,主播劉涵竹就要來介紹現在韓國instagram上最夯......
,作者,4meee,For,me,每次在機場免稅店都搶不到薯條三兄弟嗎,氣,沒關係,這次為讀者朋友們整理了非常適合當伴手禮的即溶飲品,現在就一起來check吧,nbsp,Blend,Stick,紅茶歐蕾,image,search,yahoo,co,jp,第一個要介紹的是Blendy,Stick系列的紅茶歐蕾,Blendy的紅茶歐蕾不但不會死甜,也不會有很重的奶精感,喜歡奶茶的讀者們千萬不要錯過,除......
,韓國首爾中心的,明洞,一直是許多女孩們,購物朝聖,的最佳去處,因為不僅充滿著好逛好玩好吃的必買好物,更是像樂天,新世界等韓國最高級的百貨公司,複合式購物中心和許多韓系平價服飾,美妝品牌,流行時尚小物等商店聚集之地,購物朝聖,的最佳去處明洞,nbsp,nbsp,2017年韓國血拼購物季,Korea,Grand,Sale,韓國購物季,正是為了吸引更多海外遊客訪韓,讓觀光客們除了能感受到韓流文化的同時......
記者張朝福,嘉義報導台灣燈會11日即將在雲林點亮,預計吸引上千萬人次前往觀賞,雲林縣與周邊嘉義市,嘉義縣,彰化縣合作,打造3條城際接駁路線,9天燈會期間,將在嘉義市棒球場,高鐵嘉義站,彰化溪州公園設置2500多席停車場及接駁專車,要讓臨近縣市民眾在35至60分鐘內就可抵達燈會現場,平日20至30分鐘,假日15至20分鐘就有1班次,並將視現場狀況機動加開,3日上午於高鐵雲林站前廣場舉辦,齊心相挺,喜......
,Images,Source,fb,松山文創園區,lifetimes走進來,踏入文青世界,文青,兩個字儼然成為一種潮流,追逐的趨勢,不過想當文青可沒那麼容易,除了對生活有所堅持外,要看過小日子,更要知道各處特色美景點,拍一張傳說中的藝術照,所以,大多數人都會選擇跟著文青的腳步,爭相前往他們時常出沒的熱門景點朝聖,DailyView網路溫度計今天運用,KEYPO大數據關鍵引擎,特別針對不論是網友還是......
