NaVen玩樂網搜尋:腳踏車消耗熱量

,nbsp,中央社記者沈孟燕台北22日電,1個女生,1輛單車,新台幣10萬元,旅遊達人泰瑞莎,化名,55天玩遍西歐6國,迎著晚霞,踩著雙輪,她說,我得到了前所未有的自由,30多歲的泰瑞莎原是一般背包客,搭乘大眾運輸工具自助旅行,有一次在英國旅行,兩位單車客穿梭巷弄的自在身影吸引了她的目光,她下定決心,一定要來趟單車旅行,回台灣後,泰瑞莎工作之餘,就與朋友到處騎單車,2008年與2009年兩次一個人......

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,nbsp,聯合報,記者劉惠敏,台北報導,騎自行車風潮依舊,卻很少人留意安全問題,衛生署國民健康局提醒,根據研究,騎自行車戴安全帽可降低騎車致死,傷害人數,但實際戴安全帽者僅有1成半,國健局去年進行,98年健康危害行為監測調查電話訪問,共超過1萬6千位,18歲以上民眾受訪,回答過去1年曾騎乘自行車者就有約6成,多是休閒運動目的,作為平日代步工具的則近3成,不過,在問到騎乘時配戴安全帽者,包括常戴,......

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,nbsp,nbsp,沒騎過車,你們永遠不知道你們永遠不會用兩個輪子一天來回百公里,你們永遠不知道行在盤山公路上的艱辛,下山歸來是什麼感覺,你們永遠不會因為路遇陌生人揮手致意,你們永遠不知道天冷天熱,風雨無阻是什麼感覺,你們永遠不知道最先出門,但卻最後一個回來,你們永遠不會遇到紅綠燈都要向別人報告,你們永遠不知道打著手電行進在陌路的感覺,你們永遠不知道一天只要花十塊錢照樣可以玩的很開心,你們永遠不......

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,nbsp,nbsp,自行車,自行車的挑選相當重要,輕量易操控的自行車可以提升樂趣,良好的變速侑煞車系統可以提高安全性,因為挑選一台好的自行車非常的重要,服裝,長途騎乘自行車,服裝便成了相當重要的一環,要兼具有排汗排熱又色彩鮮豔的服裝,在馬路上易於辦識且又安全,安全帽,要挑質輕堅固,也要求通風性,低風阻,在運動時才有加分的作用,眼鏡,阻擋陽光,防風及阻擋小蟲,此外帶上專用眼鏡可以讓視野更加清楚遼闊......

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,nbsp,nbsp,本報綜合外電報導,全世界最適合騎單車的城市之一,mdash,mdash,哥本哈根,已開始計畫將連綿不絕的單車道串聯成一條單車高速公路,盼更多通勤族會因此把汽車留在家裡,丹麥的哥本哈根,以及荷蘭的阿姆斯特丹,是歐洲兩大,單車首都,哥本哈根尤其擁有長達三百九十公里,傲視歐洲的單車道,這個城市的單車數量甚至比人口還多,單車在當地之盛行,從單車道的擁擠情況可見一斑,每天約有三萬六千名......

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,nbsp,nbsp,前列腺位於膀胱的後下方,它的位置剛好在人體盆腔的底部,靠近會陰的地方,騎自行車時,車座正好壓迫到前列腺,會陰不斷與座板發生摩擦,很容易引起前列腺腫脹充血,前列腺炎患者如騎自行車姿勢不當,道路崎嶇不平或長時間騎行,都會因過度摩擦,撞擊而刺激前列腺,使前列腺發生腫脹,充血或損傷,導致前列腺液排泄不暢,從而使前列腺炎加重,很多前列腺炎患者在騎自行車後,會感到會陰部不適,酸脹麻木或疼......

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,nbsp,nbsp,對於很多崇尚自然,熱愛原生態生活的旅行者而言,與西藏親密而鄰的青海一直都是熱衷前往的目的地之一,而在青海湖做環湖公路騎行更是眾多自行車愛好者首選的路線,地處青藏高原東北部的青海省,有著壯美的自然景觀與醇厚的人文歷史,青海湖的遼闊自是名聲在外,而沿著青海湖公路一路往高原前行,沿途更是風光無限,因為少數民族的雜居使得整個青海省有了更多元的民族文化的交融,無論是豐富實在的西北飲食,......

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,nbsp,nbsp,nbsp,龍潭鄉已打造出五條自行車步道,包括高原村,龍潭大池,三林村,三坑村及石門水庫等,公所正規劃包括吃喝玩樂在內的半日遊或一日遊套裝旅遊活動,以吸引更多遊客湧入,為便利騎單車民眾能在龍潭鄉各地景點長時間駐足,公所不但開始著手規劃一日遊或半日遊活動,更計畫在各景點中推出最具賣點的農特產品,文化古蹟等,讓民眾騎著單車度過一天的知性文化之旅,nbsp,目前,自行車步道沿線經過農......

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,nbsp,nbsp,丹麥,middot,哥本哈根擁有540萬人口的丹麥擁有超過420萬輛自行車,有一半人把自行車當作基本的交通工具,丹麥首都哥本哈根更是國際自行車聯盟命名的世界首座,ldquo,自行車之城,rdquo,自行車代步已成為這座城市的文化符號,nbsp,nbsp,哥本哈根所有的主幹道都闢有獨立的自行車道,沿著自行車道你可以到達任何地方,主要馬路上在機動車道與人行道之間劃出自行車道,一些......

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,nbsp,也太開心了吧,好多元化的樂園啊,hellip,2010年7月才開放的纛島遊樂園,不到兩年已成為附近區域市民晚上及假日的最愛,完善規劃的單車步道,人工攀岩壁,泳池分級的水世界,還有許多遊樂設施,整個纛島遊樂園占地不小,東邊通往廣津橋,西邊通往首爾樹林公園,假日來這裡走走真的很不錯,租台腳踏車騎往廣津橋,沿路經過奧林匹克與千戶大橋,其中奧林匹克大橋夜晚燈光亮起時,也是漢江著名夜景之一,騎著......

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,nbsp,nbsp,nbsp,一項大型的研究發現,規律的騎單車運動可大幅減低冠心病的發生率,調查顯示,每週騎,20,英哩單車的人罹患心臟疾病的機率可能比完全不騎單車的人少了,50,nbsp,騎單車對健康有許多益處,促進心血管健康即是其中主要的益處之一,研究發現騎單車的習慣能夠將心血管功能提升,3,至,7,這項運動需要使用腿部的許多肌肉群來增加心律,從而提高運動的耐久度,騎單車的另一項好處是能夠減......

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,這天我們要去睡美人住的城堡,新天鵝堡,身為少女團的我們,當然是興奮不已阿,nbsp,新天鵝堡位於福森,fussen,在慕尼黑的西南方,約莫1個半小時的車程,所以,我們透早就起床去搭火車,今天買邦票bayern,ticket,一個人分下來約莫8歐元,地鐵,火車,巴士,我們今天搭的交通工具幾乎都可以用,nbsp,算是划算又方便,nbsp,沿途看了好多南德草原和小房子,晃著晃著,抵達福森,Fussen......

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,nbsp,從誕生之日起,法國南部的普羅旺斯,Provence,就謹慎地保守著她的秘密,直到英國人彼得,梅爾的到來,在梅爾的筆下,rdquo,普羅旺斯,rdquo,已不再是一個單純的地域名稱,更代表了一種簡單無憂,輕鬆慵懶的生活方式,一種寵辱不驚,看庭前花開花落,去留無意,望天邊雲卷雲舒的閒適意境,如今,每年有數百萬人湧入南法的普羅旺斯與蔚藍海岸,親臨畫冊上難以描摹的景緻及小說中不可置信的悠閒,如......

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在汽車快速穿梭的馬路中,每當看到悠閒自在的單車族時,總能夠使我的目光停留在她們身上,騎單車不僅只是單純的運動,很多人都將它視為是一種時尚態度的表現,今天要跟大家分享幾個既有時尚感又不造作的單車Look,這當中,你最喜歡哪一個造型,可能是受照片中每個人臉上都充滿愉悅又輕鬆的神情影響,每個造型我都很喜歡,在忙碌的社會中,大多數人臉上沒有表情和笑容,或許試著放慢腳步,放鬆心情,就能找回那份迷人的自信,高......

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冬季來臨,你準備把自行車儲藏過冬,有幾件事需要做好,不但可以防止久置不動而生鏽,還能保證來年春天隨時騎出去,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,1,給輪胎充氣,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,把車推走之前,特別是準備整車存放,不是掛在屋頂,時,一定要把內胎打足氣,如果胎癟了,車身的重量就會一冬天都通過車圈壓在外胎同一位置上,時間一長,橡膠會變形,......

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