上班族當中有大約七成的人口都是外食族！外食是健康最大的殺手?! 擔心全家大小因為外食而影響健康嗎？沒有辦法自備飲食該怎麼辦？您有一堆疑問與擔心嗎？現在就要傳授您，外食族健康又窈窕的外食秘笈！記者陳木隆／宜蘭報導深受全國民眾矚目的2018歡樂宜蘭年，12日下午在五結鄉中興文化創藝園區點亮，在色彩繽紛的燈飾造景陪襯下，讓整個園區愈夜愈美麗，並且散發出陣陣的年節喜氣，吸引路過民眾駐足欣賞，拍照留念。 邁入第25年的歡樂宜蘭年年樹點燈儀式，一開始由「蘭陽戲劇團」、「戊己劇團」、「com1ng ...
妳還在深信「不吃會瘦」、「聽說會瘦」的減肥方法？別傻了！ 真正能瘦身成功，關鍵在於「吃的技術」 週一、週四吃500卡，其餘5天正常吃， 2個月就能瘦8公斤！ 由減重班營養師宋侑璇，研發設計的台灣味「500卡減肥菜單」 【台南景點推薦】台南私房景點、吃喝玩樂大公開！ 台南景點年年增加，不僅好玩的地方越來越多、美食也是好吃到不行，連CNN記者都讚不絕口，而且一年四季氣候溫和、生活步調緩慢，又有濃濃的人情味，再加上百年古都的特殊韻味，小編私心大推薦！(衝一發！台南民宿這邊看►) ◆推薦台南必玩景點 奇美...
外食族真肝苦！小心肝惹油危機 日前，波仕特科技行銷針對1,020名25歲以上正職上班族，進行『礙肝大調查』網路問卷，結果發現超過八成受訪者平均一日有1~2餐靠外食解決，其中有七成五（74.6%）每周至少4天以上外食，顯示 「鯊魚咬土司」推出新菜色啦!位於台中市北區學士路上的「鯊魚咬土司」學士總店，不僅用餐環境溫馨又舒適，餐點選擇多元，最近還推出神厚切系列、炸雞與奶油熱烤土司，不僅吃起來超過癮，且份量十足，口味也有一定水準，吃起來非常爽快!飲品搭配不濾渣的豆漿不僅喝起來沒有過多的纖維口感，且甜度剛好，喝起來清爽順口，...
2011年9月23日 ... Hi~大家期待已久的外食族清單終於連夜趕工趕出來了(眨眼)顧名思義就是ReRe 為了辛苦的外食族打造了一份專屬減肥清單喔文章裡所有東西都是 ...記者吳素珍／南投報導每年一度的南投縣集集鄉土燈會，將於2月16日（大年初一）晚間七點旺旺登場！今年適逢20週年，燈會擴大規劃為三個燈區一同展出，包含假日廣場的主燈區，以及和平社區、綠色隧道兩個副燈區，更推出「薪傳20活動護照」，內容包含歷年燈會介紹、創意燈謎遊戲以及集章換提燈活動，邀請您一起來體驗變...
推薦序 每週2天輕斷食不需挨餓，一瘦就是一輩子！ 這幾年在減重門診，曾接觸到許許多多想瘦卻瘦不下來，或是辛苦節食好不容易瘦下來，卻逐漸復胖、甚至超過減肥前體重的個案。仔細詢問起來，原因不外乎: 減肥期間的飲食習慣無法長久維持、常常 ...記者官小艇、張朝福／嘉義報導美不勝收的雲海搭配春季限定粉紅櫻花，最適合帶情人來阿里山浪漫一下！交通部觀光局阿里山國家風景區管理處結合阿里山在地的優質店家，推出「浪漫阿里山」遊程，內容有「一日茶人體驗－阿里山情人茶席」、「鄒族訂情物－楓葉皮雕DIY」等浪漫體驗，要讓小倆口的愛情甜蜜升溫！ 阿里山管理處...
每週2天輕斷食，2個月瘦8公斤！高醫減重班美女營養師的台灣味500卡菜單，在家吃、外食族都能瘦！ - 塑身大作戰, 宋侑璇, 9789866444760以愛為名，是巧克力的甜蜜使命。這一回我們尋愛出航，帶回4個載滿巧克力交融愛情及親情的故事－－有巧克力職人求婚記、全家人齊力讓台灣可可風味躍進世界版圖的織夢網、害怕失溫的神祕巧克力店，以及，巧克力甜點浪潮裡的倖存者。來看他們如何煉製甜蜜巧克力，也別忘了在情人節的今天，跟生命裡重要的人說愛。看完整內容延...
許多上班族都是過勞「肝苦人」，除了加班爆肝之外，更有一大隱憂，就是外食危機。由於三餐老是外食，當攝取過多油脂，積存在肝臟內，就容易形成棘手的「肝包油」。一旦脂肪肝導致肝指數飆高，可能惡化為肝炎，甚至【刷對賺很大！】出國刷卡你應該要知道的５大祕訣 by FunTime小編群 每到寒暑假、假期到來，大家都有出國旅遊的計畫，若不想要帶太多現鈔或旅行支票在身上，最方便、快速的方法就是刷卡了！但是出國旅遊要帶什麼卡？怎麼刷卡才能享有最多優惠？就讓小編來告訴你出國刷卡的小祕訣，讓你成為聰明旅遊人！（延伸：...
陳紋慧營養師 一般成年男性每日需要的熱量約2000大卡，女性約1800大卡，若要減重，攝取的熱量必需比需要量少500~1000大卡，才會有預期的每週減輕0.5~1公斤的效果，因此 1200大卡的減重餐是一般常見的低熱量減肥餐（LCD），在此告訴您1200大卡營養均衡 ... 上帝簡直太偏愛澳洲了！從溫暖海洋到狂野沙漠，從摩登都市到原始風情，從考拉的家鄉到企鵝的聚集地......還私藏了三個像鑽石般閃耀的粉色湖泊，驚嘆了無數少女的心！ 南粉湖 Lake Hillier希利爾湖 希利爾湖可以說是可望而不可及的。它位於澳大利亞洛切切群島上的中間島...
書名：好瘦！外食族減肥吃法大公開，語言：繁體中文，ISBN：9789865923044，頁數 ：160，出版社：四塊玉，作者：鍾碧芳，出版日期：2012/08/07，類別：生活風格. Yun│FunTime 說到台灣旅遊，兼具繁華都會與鄉村風情的台中，可是許多人來場小旅行的最佳地點。百貨公司林立、擁有多樣化的美食的台中鬧區逢甲商圈，更是許多來台中的遊客必訪聖地。（延伸：秒搜台中民宿➢）本期小編就推薦離逢甲夜市超近，又具有獨特風格的5間台中住宿，讓你不用擔心時間和交通問題，就能輕...
【減肥日記】外食族的瘦身食譜&運動示範. 這篇，算是小小小小小小小有成果的減肥 日記了吧~ 緩緩慢慢、進進退退、加加減減總算有降了1kg！ 真的不能不服老阿. 2018 狗年新春開運旅遊 大吉方位大公開 跟著旅遊搜尋引擎KAYAK規劃旅行 祈求好運「汪汪」來！ 2018年戊戌狗年的立春日在丁酉年農曆十二月十九日卯時（2018年2月4日早上5時28分）。進入立春日象徵著新一年的開始，戊戌狗年的運勢也將從此刻開始計算。想要祈求狗年吉祥如意，全球領先旅遊搜尋引...
來源：藝非凡（ID：efifan） 一個國家的文明程度， 部分體現在它的廁所。 廁所文化 廁所是很多國家， 都不會主動提及， 更不會大肆宣揚的。 日本卻有些不同， 廁所常常能上頭條， 民間甚至有很多關於 ...
要過年了， 大家是不是很擔心長胖， 美喵特意為你們準備了幾樣煮粥食譜， 讓你們能在享受美味的同時， 還能變瘦~ 「 粥里加一物 」 / 加 紅 棗 / 常吃加了紅棗的粥，皮膚可以變好喲，除...
欲知其妙， 初觀莫測， 久視彌珍。 趙無極 「天下之物，生於有， 有生於無，後歸於無極。」 趙無極的名字由祖父自此而取。 知道天上掉餡餅是什麼感覺嗎？ 這兩天，美國的Cheryl Conroy Warr...
話說，像恐怖片主角一樣玩（作）耍（死）是種怎樣的體驗? 當然是去廢棄已久的荒屋探險咯，驚悚恐怖片開頭都是這麼演的。 現實中真的有電影里那種荒屋嗎？ 在英國，不僅有，而且有你想象不到的多！其中還有不少，就在城市裡你不曾關注的角落裡！ ...
軟糖控看過來，現在最夯的叫火山軟糖。而巧克力棒也分級，大人的巧克力棒加了蘭姆酒，另一款女神級的巧克力棒最適合拿來配紅酒。「歪國零食嘴」團隊推薦世界潮流零嘴，要你過年吃零嘴，話題也不無聊。同樣都是甜食，各國的甜膩程度還真不同，根據專做每月零食驚喜箱的「歪國零食嘴」團隊觀察，北歐地區吃最甜，而整個歐洲幾...
