家常菜食譜寶寶副食品食譜@捲起衣袖來下廚 教你DIY副食品-花椰豆腐粥

 

上 次教過大家製作蘋果地瓜粥,而這次要教大家製作另一道簡單的副食品:花椰豆腐粥。製作上很簡單,就是將食材切小然後放入電鍋當中蒸煮,蒸煮完畢後再將之用 調 理機打成泥狀。大家不妨在家裡試試看。當然不一定要將所有食材一次打成泥狀,可以分開打泥,然後再個別冰起來保存(花椰菜就需要加入米麩或米精),等到需 要用的時候再拿出來加熱就好。

 

製作流程:

1.     準備好材料,花椰菜、豆腐與白米,比例依照個人喜好調配。

2.     將花椰菜清洗乾淨後去梗、豆腐切成小塊,備用。

3.     將清洗過的米與花椰菜、豆腐塊一同放入電鍋當中蒸煮成粥。

4.     最後將煮好的粥再放入調理機打成泥狀就完成囉。

 

1.     材料:花椰菜、豆腐、白米

捲起衣袖來下廚 教你DIY副食品-花椰豆腐粥

 

2.     將花椰菜去梗

捲起衣袖來下廚 教你DIY副食品-花椰豆腐粥

 

 

3.     豆腐切成小塊

捲起衣袖來下廚 教你DIY副食品-花椰豆腐粥

 

4.     將清洗乾淨的米、豆腐塊以及花椰菜一同蒸煮

捲起衣袖來下廚 教你DIY副食品-花椰豆腐粥

 

5.     蒸煮完畢以後再利用調理機打成泥就完成囉

捲起衣袖來下廚 教你DIY副食品-花椰豆腐粥

 

 

超級簡單又好吃,不只是寶寶很愛吃,連我的室友都已經20幾歲了還搶著吃...

 

花椰菜小簡介

花 椰菜,又稱為花菜、菜花或椰菜花,是十字花科的蔬菜。花椰菜富含豐富的維生素B群、C,除此之外也含有豐富的蛋白質、食物纖維、鈣、磷、鐵質等維生素與礦 物質,營養價值高。花椰菜豐富的營養對於寶寶的成長發育有很大的幫助,配上豆腐豐富的蛋白質以及鈣質,搭配起來就變成了好吃又營養的寶寶副食品。

 

捲起衣袖來下廚 教你DIY副食品-花椰豆腐粥

«  

  »

#家常菜食譜  #寶寶副食品  #副食品 雞肉泥  #蔬菜高湯 副食品  #調理機 推薦  #果菜機 調理機  #元氣加油站 調理機  #生活好自在 調理機  #娃娃菜 副食品  #手指脫皮 維生素  #南瓜燉飯 副食品  #食物攪拌棒 副食品  #奶粉罐 再利用  #食物調理棒 副食品  #鴻喜菇 副食品  #家常年菜食譜大全  #家常菜食譜大全  #寶寶副食品食譜  #瀚克寶寶副食品  #阿基師家常菜食譜大全  #家常菜食譜大全糖醋排骨  #台灣家常菜食譜  #日本家常菜食譜  #簡單家常菜食譜  #素食家常菜食譜  #簡易家常菜食譜  #阿基師家常菜食譜  #家常菜食譜下載  #香港家常菜食譜  #家常菜料理食譜

相關推薦

【DIY誘人的蜜汁雞翅】 材料:雞翅,洋蔥1個,蜂蜜2大勺調料:醬油3大勺,米酒2大勺,白砂糖1/2勺,蒜末1勺,薑汁少許,五香粉少許,白胡椒粉少許。  做法: 1,雞翅清洗乾淨後戳幾個洞。 2,將所有調料混合均勻後倒入雞翅中,醃製入味1小時以上。   ...

全文檢視 →

【DIY酸甜鍋爆肉】 做法: 1.將豬肉切片,用鹽,白糖,料酒,花椒粉醃製; 2.準備一份糖醋汁(白糖,醋,澱粉,花椒水,鹽,醬油,料酒混合而成); 3.倒入適量油,講肉片掛一層麵糊後放入,變色後撈出瀝油; 4.將蔥薑蒜放入油鍋爆香,然後倒入糖醋汁燒開,放入肉片翻炒幾下即可!   ...

全文檢視 →

【DIY烤雞腿】 雞腿去骨後洗淨瀝乾。  薑和大蒜去皮切片。 將雞腿放入大碗中,放入薑片,蒜片迷迭香生抽老抽鹽橄欖油辣椒粉和蜂蜜,攪拌均勻後,蓋上保鮮膜醃製3小時;烤箱預熱,220度。烤盤鋪上錫紙放在下層,將醃製好的雞肉放在烤網上,放置烤箱中層,烤製25分鐘即可。每5分鐘用刷子刷一層醃製腿...

全文檢視 →

【雞蛋肉鬆蔬菜捲】黃瓜、彩椒洗淨後,和火腿腸分別切細絲,雞蛋打散,加入鹽和胡椒粉、麵粉,攪拌均勻。平底鍋刷上一層薄油,開小火,稍微預熱。倒入一半蛋糊,鋪平鍋底,慢慢煎熟。在蛋餅表面剛熟的時候,均勻的塗上一層甜辣醬。鋪上肉鬆和火腿腸。接著鋪上黃瓜和彩椒。捲成長條,出鍋改刀裝盤即可。 ...

全文檢視 →