女性月經不調－－紅豆杞棗粥
美食材料：紅豆80ｇ、糙米120ｇ、黑米50ｇ、紅棗８顆、枸杞子20g、水2000毫升。
烹飪做法：紅豆、糙米、黑米洗淨，泡水各４小時、２小時；將紅豆先放入鍋中加水以中小火煮３０分鐘，再將所有材料放入鍋中以大火燒開後轉中小火煮45分鐘即可。
紅豆能通小腸利小便去腫脹，另外它有調經作用，對女性月經不調、哺乳期女性乳汁通行不暢療效確切。此外，陳皮有化痰止咳、助消化的作用。對宿食停積、消化不良有很好的治療效果。吃法：早餐或者晚餐時食用，配合清淡飲食。
圖片及資料來源：網路
#家常菜食譜#家常年菜食譜大全 #家常菜食譜大全 #阿基師家常菜食譜大全 #家常菜食譜大全糖醋排骨 #台灣家常菜食譜 #日本家常菜食譜 #簡單家常菜食譜 #素食家常菜食譜 #簡易家常菜食譜 #阿基師家常菜食譜 #家常菜食譜下載 #香港家常菜食譜 #家常菜料理食譜
你儂我儂，都沒這湯來的濃 生活小巧思讓生活更有趣；美味小廚娘你我輕鬆當！看似簡單的物品重新利用超聰明；普通的食材讓你吮指回味~ ●材料：馬鈴薯、磨菇、起酥皮、開水、牛奶、奶油、黑胡椒、洋香菜、蛋液 ●做法：1.將馬鈴薯洗淨削皮，切薄片，磨菇，切薄片2.在鍋中放入奶油，放入馬鈴薯磨菇小火拌炒，至微金黃...
法式甜點1分鐘教你做！ 生活小巧思讓生活更有趣；美味小廚娘你我輕鬆當！看似簡單的物品重新利用超聰明；普通的食材讓你吮指回味~ ●材料：雞蛋1顆、牛奶150c.c、砂糖10g、鹽巴少許、中筋麵粉70g、無鹽奶油15g、巧克力、棉花糖 ●做法：- 將雞蛋、牛奶、砂糖、鹽巴攪拌均勻- 加入過篩中筋麵粉、無...
吃一口，充滿能量為中華隊加油！出門抓寶也不累！ 生活小巧思讓生活更有趣；美味小廚娘你我輕鬆當！看似簡單的物品重新利用超聰明；普通的食材讓你吮指回味~ 畫龍點睛的腰果這裡買 http://bit.ly/29ZMuXf ●材料：腰果妹60g、棉花糖100g、燕麥200g、巧克力適量、冰棒棍 ●...
自己的冰淇淋自己做！今夏最有創意的冰品DIY，不但簡單又超美味der～ 14種冰淇淋點心食譜(點連結進入):00:07 Oreo 香蕉冰淇淋►►http://bit.ly/2aQ9YBS01:09 沁涼一夏！西瓜冰►►http://bit.ly/2azuB4o01:53 冰淇淋珍珠奶茶厚鬆餅 ►►h...
