,想找健身房運動卻不知該選擇哪家好嗎,松山區八德路的BODY,BODY八德館,200多坪空間規劃了有氧區,重訓區,free,weight,TRX訓練區,自由重量及機械式器材設備齊全,還有專業個人健身教練能幫忙規劃修身曲線,重量訓練,調整運動傷害等客製化課程,沒有健身基礎的上班族想運動健身,青少年及銀髮族想做體能訓練,甚至是運動員在做的綜合體適能訓練通通都OK,專業健身教練不只幫忙鍛鍊肌肉美感更強調......
隨時代進步,在百忙的生活之中,聽過不少人因為打拼事業因此而犧牲掉自己的健康,但其實這兩者是能好好兼顧的,當然除了擁有充足睡眠外,最重要的就是飲食,但又該怎麼吃才是對身體比較好的呢,這也進而帶動水煮餐的概念,逐漸成為風潮,nbsp,水煮餐的觀念取源於健身人士在雕塑身體體態時,對於飲食的調控與嚴格要求,不額外攝取不必要的油,鹽,糖,改以最接近食材本身樣貌的烹調方式食用,至使身材負擔降至最低的飲食方式,......
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,nbsp,我們都知道少吃多動的道理,但總是眼高手低覺得減肥太難嗎,美國營養師提出的,懶人減肥法,或許能幫助你,原來生活中注意到這些小細節,就能讓你漸漸瘦下來,請把節食那一套丟棄吧,不僅對身體不好,過程中也很痛苦,只要改變一些生活及飲食習慣,一點一滴累積起來的效果也可能很驚人,nbsp,nbsp,1,少吃精緻澱粉,source,bighospital......
,天氣冷就想吃加熱滷味,甚至會想點來當正餐吃,若還能喝熱呼呼的湯更幸福,新莊雙鳳路上的新貳拾壹食堂在雙鳳商圈很受歡迎,二十一食堂新莊花生堂的加熱滷味除了食材很講究,湯頭和滷汁還是分開的,食材滷完後瀝乾才會裝湯,不只香氣濃郁還能直接喝湯,兩倍份量的炒泡麵CP值高且有飽足感,是學生和小朋友們的最愛,店裡有各種銅板價供應的單點滷味,也有划算的優惠套餐,因為美味又平價且和多家外送平台合作,所以很多丹鳳和新......
記者陳木隆,宜蘭報導,因應春節連假交通,宜蘭警方特別製作,春節行車用路大補帖,及,疏導路線攻略,供民眾掃瞄QRCode,即可取得交通資訊,相當便利,並提醒用路人,春節縣內易壅塞時段及路段分別如下,一,國道5號,南向南港,坪林2月9日10,24時,10日及11日8,16時,12日至14日6,16時,北向宜蘭,坪林2月12日及13日15,23時,14日及15日10時至凌晨3時,16日9,18時,二,台......
,因為身邊的長輩們都喜歡大家圍在一起的感覺,所以逢年過節很偏愛找有桌菜的台菜餐廳來聚餐,2021年母親節越來越接近,已經找好母親節餐廳,要以美食慰勞最愛的媽媽了嗎,永和秀朗國小附近的燒味鮮合菜小館有很多台式功夫菜,除了可單點外還有提供不同人數,預算的桌菜的組合,合菜的菜量多,食材新鮮且價格親民,也因主廚阿文師的好手藝而榮獲過觀光局網路票選10大傳奇美食且被許多媒體報導,好吃又精緻的手路菜讓大家不用......
作者,輕旅行_南希本文出處,https,travel,yam,com,Article,aspx,sn,124075,受疫情影響已經宅在家好一陣子了,耐不住想出去玩的心該怎麼辦,沒事千萬別出門,疫情當前盡量待在家,想出去玩的話不如在家打開電腦,透過線上欣賞影片,360度VR,沈浸式旅遊的方式,一解想出去玩的煩悶,還能用另類的角度欣賞台灣之美,貼近平常生活的這塊珍貴土地,圖片來源,unsplash,交......
為了在疫情期間無法去韓國但想念韓國吃喝玩樂的朋友,韓國觀光公社持續不斷的進行網路活動,與大家保持互動,繼韓食料理體驗組合包,韓國傳統文化DIY組合包,以及KINGDOM,FRIENDS,防疫安心包活動大受好評後,台北支社特把此類線上抽獎活動整合成,在台即刻遊韓,計劃,將陸續進行購物,韓劇一直到韓食等不同主題的網路活動,並送出相應的實體禮物BOX,要讓大家在出不了國的現在也能即刻線上遊歷韓國,KSP......
作者,輕旅行_南希本文出處,https,travel,yam,com,Article,aspx,sn,124604,對於台灣,你認識多少呢,疫情期間,跟著輕旅行來場,輕知識玩台灣,為疫情過後的下趟旅程做好準備,三仙台是知名的迎曙光勝地,除了看日出,走八拱橋,你知道三仙台還有豐富的傳說故事,特殊必看的自然景致嗎,用6個問題,更認識這裡,也讓你在下次和親朋好友到三仙台旅行時,能夠展,現,一,自己滿滿的......
作者,輕旅行_南希本文出處,https,travel,yam,com,Article,aspx,sn,124543,對於台灣,你認識多少呢,疫情期間,跟著輕旅行來場,輕知識玩台灣,為疫情過後的下趟旅程做好準備,別再對著基隆嶼喊龜山島了,怎麼登基隆嶼,基隆嶼島上有什麼好玩的,要走登山步道還是環海步道呢,用6個問題,更認識這裡,也讓你在下次和親朋好友到基隆嶼旅行時,能夠展,現,一,自己滿滿的知識,化身......
,2021第6屆屏東電影節徵件活動已於日前正式開跑,今年選定,屏東好好,為主題,主辦單位屏東縣政府特別邀請知名導演魏德聖擔任活動大使,曾以破億票房電影,海角七號,帶動國片風潮的他,鼓勵民眾以屏東為背景創作,讓更多人看見在地的能量與故事,一向視電影為藝文娛樂產業先鋒的魏德聖導演,2020年下旬選定在屏東大鵬灣新電影,台灣三部曲,打造場景,甫一接到屏縣府電影節大使的邀約,便欣然接受並在宣傳影片中表示,......
樹木美景,台中九天夕陽之樹,台中九天夕陽之樹,圖,IG,david,lan1,位在台中都會公園與九天黑森林間的,九天夕陽之樹,擁有夢幻的夕陽美景,每當落日時分,夕陽晚霞逐漸暈染天空,遼闊視野中,橘紅到靛藍的繽紛天空漸層,彷彿調色盤上不同顏料沾染在一塊,卻和諧的調出兼具柔和與華麗的色彩,映襯著孤單但優美的大樹,樹型勾勒出畫面中的亮點,搭配遠方的明亮城市夜景,絕美景致就像來到另一個奇妙國度,一起來欣賞......
,威傳媒記者蘇松濤報導,韓國觀光公社為讓全台的民眾都能不限空間,時間的進行不需口罩的韓國旅行,至11,30為止,舉辦,線上韓國觀光慶典,獎品包含空氣清淨機,藍芽耳機,各式禮包,咖啡券等三千多個獎項,只要闖過3關並填寫問券即可獲得抽獎機會乙次,若過完6關即享有二次抽獎機會,可說是誠意十足,線上展_大邱慶典,線上展_全羅南道慶典,民眾可從活動網站,https,tae,mwx,visitkorea,tw......
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,有著豐富營養的,酪梨,又被稱為,綠色黃金,是許多女星甚至健身女性,在瘦身期間中最喜歡的健康食材之一,不過酪梨不光是有著他命K,C,E,大量纖維與礦物質,有助於瘦身,體態管理,它的熱量更比一般蔬果來得高,因此在飲食上就有很多眉角必須注意,到底想透過,酪梨減肥,該怎麼吃,專家點出4大飲食重點,想減少卡路里,時間,份量,很重要,nbsp,nbsp,nbs......
2021來到尾聲,令人期待的聖誕節又到囉,想好今年聖誕交換禮物要準備什麼了嗎,推薦多款聖誕禮物,不管是特色酒款,室內實用物品,還是戶外咖最愛好物,生活療癒小物等通通都有,不論送誰都適合,推薦8項共10種產品的聖誕禮物清單給你,準備一份超特別,高質感的交換禮物送給朋友,圖片來源,Andrew,Neel,nbsp,on,nbsp,Unsplash,nbsp,廠商提供,作者,輕旅行_南希文章出處,nbs......
