家常菜食譜台灣好食材網站@櫛瓜熱量低,被稱「最佳美容食材」|台灣好食材

櫛瓜外表看起來雖與黃瓜、小黃瓜相似,但其實屬於南瓜同種的葫蘆科,又稱為「夏南瓜」,由於本身沒有特殊的味道,因此可與任何料理搭配,不論焗烤或油煎,甚至直接切片當沙拉都很好吃。櫛瓜熱量低,被稱「最佳美容食材」|台灣好食材
櫛瓜熱量低,被稱「最佳美容食材」|台灣好食材
櫛瓜外表看起來雖與黃瓜、小黃瓜相似,但其實屬於南瓜同種的葫蘆科,又稱為「夏南瓜」,由於本身沒有特殊的味道,因此可與任何料理搭配,不論焗烤或油煎,甚至直接切片當沙拉都很好吃。

歐美等地廣泛食用
一般人對櫛瓜可能並不熟悉,但在歐美、澳洲、中東及中國等地區則廣泛食用,普遍的程度就像台灣的絲瓜一樣,由於熱量不高,卻富含膳食纖維等多種營養成分,還被稱為「最佳美容食品」
櫛瓜熱量低,被稱「最佳美容食材」|台灣好食材
有綠色及黃色2種
櫛瓜適合涼爽的氣候栽培,每年4~10月盛產,宜蘭、台中、南投、高雄等地都有種植,有綠色及黃色2種,鮮豔的色澤可為料理增添色彩,可說是營養與口感兼具的好食材
櫛瓜熱量低,被稱「最佳美容食材」|台灣好食材

櫛瓜熱量低,被稱「最佳美容食材」|台灣好食材

櫛瓜熱量低,被稱「最佳美容食材」|台灣好食材
生吃口感像水梨
櫛瓜生吃的口感像水梨,煮熟後則有點像茄子,經常用於法式或義式料理,例如「普羅旺斯燉菜」就是好吃的櫛瓜佳餚;若以中式手法料理,可以切丁快炒,也可以切塊煮湯或燴、燉、炸、烤;烹調時,先用油拌炒至軟,甜味更容易釋出,清爽的口感非常適合夏季炎熱的氣候品嚐。

【更多精采內容,詳見《台灣好食材Fooding》】

«  

  »

#家常菜食譜  #台灣好食材  #發票9 10月  #五月天戀愛 ing  #發票號碼9 10月  #ing 安泰銀行  #北京天氣 10月  #首爾天氣 10月  #沖繩天氣 10月  #ipad4 10月  #營養成分 衛生署  #營養成分 英文  #對發票9 10月  #sony odin  #德國天氣 10月  #家常年菜食譜大全  #家常菜食譜大全  #台灣好食材網站  #發票9 10月中獎號碼  #發票9 10月2013  #五月天戀愛 ing 歌詞  #五月天戀愛ing的歌詞mv  #阿基師家常菜食譜大全  #家常菜食譜大全糖醋排骨  #台灣家常菜食譜  #日本家常菜食譜  #簡單家常菜食譜  #素食家常菜食譜  #簡易家常菜食譜  #阿基師家常菜食譜

相關推薦

【台灣新生報記者李叔霖台北報導】 體質虛弱易感冒,中醫師張盈瀅表示,四品鯛魚湯能養血益氣、增強體力,肉桂鮮奶凍能夠健脾潤肺、益氣固表,有助減少感冒機會。   體質虛弱易感冒 (示意圖,資料圖庫) 四品鯛魚湯 需準備當歸1錢、黃耆2錢、枸杞3錢、去籽紅棗3粒、冷凍鯛魚片2片、雞胸骨1個,以及...

全文檢視 →

日本有個網友發帖說,要教大家用平底鍋做個起司蛋糕。然後,每個人都想點進去嘲笑下這個喪心病狂的po主,結果看完教程以後都跪了…他真的用最簡單的材料做了個蛋糕出來~~~大家都跑去試著做,結果都成功了還很好吃,簡直神技能!       (來源)...

全文檢視 →

李時珍贊「苦瓜氣味苦、寒、無毒,具有除邪熱,解勞乏,清心明目,益氣壯陽」。苦瓜,味苦性涼,爽口不膩,有利消化。苦瓜熱量低,是減肥食品的良好來源。苦瓜雖苦,卻從不把苦味傳給予之共炒的其他食物,享有「君子菜」的雅稱。 苦瓜的苦味,是由於它含有喹寧物質,喹寧物質具有清熱解毒的功效。如果不去掉苦味,估計大...

全文檢視 →

這篇一定要交給大家的原因是,蒸菜不難學會,很好入手,成為懶人最愛的烹飪方式,你不學真的會很可惜! 從營養的角度看,蒸菜最大程度地保留了食物原有的蛋白質、纖維素等營養成分。 從美味的角度講,蒸菜保持了菜餚的原汁原味,帶出食物天然樸素的新鮮味道。 從環保角度講,蒸是一種環保健康的烹飪方式,無油煙,既健康...

全文檢視 →