家常菜食譜笑話謎語@什錦鮮蔬貝果|《瘦身食物排行榜》

什錦鮮蔬貝果|《瘦身食物排行榜》

◆什錦鮮蔬貝果◆ 2人份 676.8大卡
清腸排毒+促進代謝
 
材料
香瓜60克,蕃茄30克,奇異果50克,貝果2個
 
調味料
低卡奶油1/2小匙,美乃滋1小匙
  
作法
1. 蔬果洗淨;香瓜、奇異果去皮,和蕃茄均切薄片。
2. 貝果切半,切面塗奶油,把水果放在下層貝果上,塗上美乃滋。
3. 將下層貝果放入烤箱,以200度烤約5分鐘,至美乃滋稍微焦黃。
4. 取出下層貝果,蓋上上層貝果即可。
 
【為什麼什錦鮮蔬貝果能保健腸道?】
奇異果具有豐富膳食纖維、維生素及消化酵素,可增加腸道益菌,可調整血脂;同時又可讓人有飽足感。
 
引用自《瘦身食物排行榜》
http://goo.gl/BFA5Lr

【更多精采內容請上《人類智庫 www.humanbooks.com.tw》;歡迎加入《人類智庫》 www.facebook.com/humanbooks 粉絲行列 。未經授權, 請勿轉載!】

«  

  »

#家常菜食譜  #調味品 調味料  #笑話謎語 com  #twdvd com  #cnn com  #pc man  #net book  #net books  #note book  #ipad book  #facebook  #face book  #blue man  #goo 翻譯網  #man 遊覽車買賣  #家常年菜食譜大全  #家常菜食譜大全  #笑話謎語  #笑話謎語題目and解答  #阿基師家常菜食譜大全  #家常菜食譜大全糖醋排骨  #台灣家常菜食譜  #日本家常菜食譜  #簡單家常菜食譜  #素食家常菜食譜  #簡易家常菜食譜  #阿基師家常菜食譜  #家常菜食譜下載  #香港家常菜食譜  #家常菜料理食譜

相關推薦

今天的臺北豔陽高照,決定花一個早上的時間宅在家做人生第一個蛋糕,得趕在今年夏天舉辦一連串的野餐活動到時候希望大家可以共襄盛舉 這次獻給了”檸檬情人蛋糕“,而檸檬的情人不外乎就是葡萄乾:) 之所以會取這名字,是因為檸檬跟葡萄乾真的是太絕配了!!!!雖然都是偏酸的水果,但在這濃...

全文檢視 →

文/高寶書版作者/辣媽Shania 好吃又好玩的麵包及施普又來囉!大人做得有成就,小孩吃的滿心歡喜~ 這次來介紹「巧克力漩渦吐司」!吃在嘴裡甜在心裡的美味~現在就來教教你! 巧克力漩渦吐司 相較於簡易的捲法,本篇採密集的漩渦捲法,成品會令人眼睛為之一亮喔! [白麵糰]高筋麵粉 250g鮮奶 195...

全文檢視 →

只要3分鐘!簡單又好吃的炒飯做法大全   蝦仁炒飯 原料: 剩米飯,鮮蝦,雞蛋,蔥,鹽,耗油。 做法: 1、鮮蝦去皮,蔥切碎,雞蛋打碎; 2、熱鍋燒油,放入蔥花,爆炒蝦仁,倒入幾滴耗油; 3、放入米飯翻炒,最後放入雞蛋翻炒,加入適量鹽翻炒均勻即可。   醬油炒飯   ...

全文檢視 →

說到布朗尼Brownie,有誰可以抗拒得了?鬆軟甜膩的巧克力濃郁口感質地,介於蛋糕和餅干之間,剛剛出爐之際,表面脆皮酥香裂痕,就連Ruben拔都超級滿意,光是等著微涼冷卻,他一邊欣賞沉醉另一邊則是虎視眈眈的排隊熱潮,不要說是秒殺,當布朗尼溫度介在微溫狀態,小朋友與大朋友通通大塊送入口,四方型格子狀...

全文檢視 →