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鹹冬瓜蒸鮮魚,好吃得沒話說|台灣好食材
材料
黃金鯧魚1 尾(約700 公克)、紅蘿蔔20 公克、鴻喜菇1/3 朵、陳年鹹冬瓜100 公克、薑20 公克、青蔥1 根。

調味料
砂糖、香油各1 小匙、米酒1 大匙、白胡椒少許。
鹹冬瓜蒸鮮魚,好吃得沒話說|台灣好食材
作法
1 黃金鯧魚去魚鱗, 魚身斜劃3刀,洗淨後用紙巾吸乾水分,備用。

2 紅蘿蔔去皮切小片;鴻喜菇去蒂;薑、青蔥都切絲;鹹冬瓜切小片。

3 取一魚盤,底部先抹上少許沙拉油,再放上作法1的黃金鯧魚,加入作法2材料與所有調味料。
POINT!盤底先抹少許油,可防止魚皮沾黏在盤上,保持魚身完整。

4 承上,將作法3放入蒸籠中,以大火蒸約15分鐘至熟即可。

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