家常菜食譜紅心地瓜熱量 100g@簡單又好吃!3道美味家常料理~~你意想不到的料理訣竅,輕鬆完成全家人的每日膳食!│臉譜出版

方便,好吃!94個意想不到的料理訣竅!

以下料理小撇步你知道嗎?

 

蘿蔔先冷凍再料理更容易入味、四季豆不用摘粗筋、洋蔥冰過再切不流淚、南瓜先微波加熱更好切、金針菇放袋子裡直接切……31種常見食材,40種一定要會的食材處理訣竅!

 

廚房紙巾可墊可吸油;料理剪刀處理魚、剪雞肉去油脂;削果皮刀切黃瓜薄片、去芹菜粗筋;平底鍋少油油炸、燙蔬菜、煮茶碗蒸;烤盤做披薩、酒燜料理……5種廚房必備道具,22種意想不到的妙用!

 

炸雞塊要先低溫再高溫油炸;嫩煎雞排要用低溫煎烤;重疊肉片、兩步驟裹粉做出香炸豬排;嫩煎魚排要在未解凍狀態下煎烤……62道家常菜,教你32種通用料理祕訣!

 

建立在94個訣竅上的62道簡單美味家常菜食譜,主菜22道、副菜26道、飯麵湯14道,使你輕易完成全家人的每日膳食。

 

這本書從讓料理變得更簡單輕鬆為出發點,收集94個讓人驚喜的料理訣竅,你會發覺當你面對一籌莫展的廚房用具,用起來其實很簡單,而且每種用具都有多種意想不到的妙用;你每餐要面對的食材,竟然如此簡單就能完成多種變化。

 

這些訣竅與食譜,會讓你愛上洗手做羹湯、愛上下廚。


 

 

茄汁蝦仁

簡單又好吃!3道美味家常料理~~你意想不到的料理訣竅,輕鬆完成全家人的每日膳食!│臉譜出版

材料(2人份):

剝殼的蝦(黑虎蝦).............中~大10尾
沙拉油.............................................1大匙
蒜(切碎)…..................................1小片
薑(切碎).....................................1小片
青蔥(切碎).................................¼根
芝麻油.............................................少許

醬汁A
酒............................................½大匙
太白粉.....................................1小匙
水................................................¼杯
番茄醬.....................................2大匙
砂糖........................................½大匙

醬汁B
  酒............................................½大匙
  雞湯粉....................................½小匙
  豆瓣醬.............................⅓~½小匙
  鹽、胡椒...............................各少許
  太白粉....................................½小匙

作法:

① 蝦子剝殼,撒上醬汁A。
② 醬汁B放入盆中混合。
③ ½大匙沙拉油放入平底鍋,以中火加熱,放入混合好A的蝦子,炒至表面變色後取出。補足剩餘的沙拉油持續用中火加熱,放入蒜、薑、青蔥炒香,但避免炒焦,之後再加入B,煮滾後蝦子回鍋再煮一~二分鐘左右,最後滴上少許芝麻油。

小撇步:

●在廚房紙巾上切碎蒜、薑,預防砧板染上味道,刀刃平穩而不滑。
●許多黑虎蝦已無需去沙筋。
●先混合調味料,最後再加入太白粉混合均勻。


韓式煎餅

簡單又好吃!3道美味家常料理~~你意想不到的料理訣竅,輕鬆完成全家人的每日膳食!│臉譜出版

材料(2人份):

韭菜..................................⅓把
芝麻油..........................1大匙

醬汁A
蛋汁.......................1顆份
麵粉......................4大匙
太白粉...................4大匙
芝麻油...................1小匙
鹽.............................少許
水..............................¼杯

醬汁B
醋、醬油...........各少許


作法:

① 醬汁A的材料放入盆中混合,以剪刀剪韭菜,剪二~三公分長,也放入盆中混合。
➁芝麻油倒入平底鍋,以中火加熱,倒入➀,在鍋底薄薄地延展開來。煎烤三分鐘直到呈焦色,翻面後一邊按壓一邊煎三~四分鐘,直到也呈焦色。
➂將②切成易入口大小,盛入盤,吃時沾拌好的醬汁B。


吻仔魚披蕯

簡單又好吃!3道美味家常料理~~你意想不到的料理訣竅,輕鬆完成全家人的每日膳食!│臉譜出版

材料(2人份):

低筋麵粉.......................................100g
高筋麵粉.......................................100g
酵母粉........................................½小匙
鹽................................................½小匙
砂糖.............................................1小匙
橄欖油................................1~1½大匙
披薩用起司...................................160g
吻仔魚.............................................60g

醬汁A
橄欖油.................................2大匙
水............................................½杯

作法:
➀將材料中的低筋麵粉至砂糖的部分全放進盆中,以湯匙混合均勻。中央弄出凹陷,倒入醬汁A後,以手慢慢調勻混合。待呈麵糰狀,再以手掌根部按壓麵糰,然後折半再按壓,如此重複五分鐘左右,直到麵糰均一、變得像耳垂般柔軟。以保鮮膜包裹麵糰,在常溫下靜置十分鐘左右。
➁➀的麵糰分四等份,分別撒上適量的麵粉,以擀麵棍擀出五公釐厚的圓形。

➂(選用單面燒烤時)錫箔紙塗上薄薄的橄欖油,放上➁的麵糰。烤爐預熱二分鐘,放入烤盤烤一分三十秒後,不熄火,拿出來翻面。然後立刻分別塗上¼量的橄欖油、¼量的起司與吻仔魚。放回烤爐再烤二分三十秒。(選用兩面燒烤時)無需預熱,錫箔紙上的麵糰直接放入烤一分三十秒,不熄火,拿出時無需翻面,塗上¼量的橄欖油、¼量的起司與吻仔魚。放回烤爐再烤一分三十秒。

 

簡單又好吃!3道美味家常料理~~你意想不到的料理訣竅,輕鬆完成全家人的每日膳食!│臉譜出版

本文摘自臉譜出版《武藏裕子不NG料理帳:94種必學撇步+62道家常菜,每天都想進廚房》

 

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