活得興高采烈》輕重平衡的生活
許多朋友從職場退休後，開心地過著先前一直很嚮往的遊山玩水新生活，這麼輕鬆自在的日子在起初的半年、一年真的是很愜意、很享受，但是時間再延續久一點，難免就覺得虛浮、沒有生活重心。
他們也很擔心一旦參加公益團體當志工，大家會不會認為他們是退休人士，空閒時間一定很多，因此把更多事情推給他們做，結果搞得比上班還累，心理負擔更大？
這樣的顧慮與心情，我很能夠體會，因為五十歲生日時，我曾經許下一個心願，盼望從組織人蛻變成自由人，不再將自己的心力耗費在溝通、協調、處理人的問題與諸多行政事務上，雖然這些事情也很重要，但是做了二、三十年也可以交棒給其他人了；將多出來的時間分配給重拾自己，希望實實在在動手做點事。
不過話又說回來，因為過去的努力與付出，我們累積了不少經驗與人脈，真的完全做個閒雲野鶴，不管是對自己還是對社會而言，都是太可惜的資源浪費。
如何在忙與不忙、輕鬆與負擔之間取得平衡點？
我在五十歲之後，和一群年齡相近的朋友相約以徒步方式旅行臺灣，我們自稱為「蝸行」。
大家一步一步地走，流著汗，用心去感受臺灣的面貌，看見臺灣真正的美麗，然後用自己覺得舒適自在的方法去努力，設法保留住這片美好。
與好朋友一起在美好的鄉間行走，是身體與精神的雙重享受。流汗走路原本就是健康之道，再加上能和老朋友對著明月山川相問候，晚上住在民宿裡泡茶、喝酒、聊天，又是精神一大饗宴。
我們不只自己玩、自己開心而已，也「順便」做點有意義的事。通常每一次行程會有一、二位朋友負責規劃與聯繫，我們會找個在地的公益團體，提供一些捐款給他們(每個人每走一公里至少會捐出二十塊，一次行程走下來，大概可以湊出幾萬元)，然後請他們簡報一下所做的事情。
如此一來，我們不只是看到這些鄉鎮社區外在的表象，而是更深入地瞭解在地的人文風貌以及所遭遇的困境。在地的公益團體通常規模比較小，資源也相對比較少，我們所捐的一點點款項對他們而言，或許是場及時雨，而且當一個人或一個小團體默默努力的事能被看見，往往也能得到一種安慰、一種精神上的鼓舞。最重要的是，這些五十來歲的老朋友多少都有點社會歷練或社團經驗，在彼此交流的過程中，可以提供一些實際的建議。
而當初負責聯絡的那一、二位朋友也會持續關注他們，當他們需要外部協助時，我們也可以提供人脈與資源。換句話說，當我們一個鄉鎮一個鄉鎮蝸行時，除了有深耕在地的團體當地陪，做更深入的探訪之外，我們也樂於扮演外部顧問的角色，依自己適合的時間與精力來協助各類公益團體的發展。
自己遊山玩水固然很好，但足跡似乎輕了一點，不妨加點關懷的實際行動，增添一些旅行的意義；退休後投入當全職志工固然也很好，但使命感似乎重了一點，透過旅行同時貢獻一己的經驗與力量，享樂中又滿足了生命意義的追求。
「蝸行」是我在五十歲之後開始進行的生活方式，也在周邊朋友群中推動，這真的是輕行又不會太輕、負重又不會太重的生命況味。
---本文節錄：【活得興高采烈】一書
作者／李偉文（牙醫師．作家．環保志工）
座右銘是「一生玩不夠」，生命中最期盼獲得的禮物是「慈悲」與「智慧」，智慧的追求透過閱讀，慈悲則靠號召朋友從事公益服務人群來實踐，因此生活的重心是「閱讀、朋友、大自然」。
喜歡朋友與大自然，所以將近三十年前曾擔任童軍團長，並且在近二十年前與朋友們成立了荒野保護協會，初期辦公室還設在自己的牙醫診所內。喜歡閱讀，所以將診所變成了可供社區民眾借書的圖書館，並且曾經擔任金鼎獎評審、全國好書及公務員專書閱讀甄選審委等。
相信影像對民眾的影響力，因此曾經擔任公共電視、華視電視公司的董事，並且陪著孩子從電影中進行生命教育的學習。
著作有《迷路原為看花開》、《您撥的電話未開機》、《給自己最好的禮物》、《只讀好冊》等。
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