家常菜食譜笑話謎語@♥續攤免驚,天然尚好! ♥17種天然美容聖品報你知!!(上)

夏天豔陽高照得煩惱紫外線與黑色素沉澱,冬天為了不當乾妹妹做好所有萬全的補水措施。對愛美男女而言,肌膚保養和減肥應該是不相上下的份量。不過與其排隊搶購動輒上萬的限量保養品,不如從日長生活飲食開始落實,今天一起來看看來自世界各地的17種天然美容聖品。(原文出處)
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(Photos by tabi-labo.com)

美容聖品1:紅椒
紅椒有淡化黑斑的效果。以紅椒為主做成的料理比較少,其實紅椒是一種含有豐富維生素C的蔬菜。由於維生素C不耐熱,經過加熱或長時間浸泡在水裡會降低營養價值。由於紅椒含有豐富的維生素C而且比一般蔬菜耐高溫,因此被喻為天然的美容聖品。

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美容聖品2:黑巧克力
黑巧克力含有的抗氧化物質比一般巧克力高,可以預防肌膚乾燥,並且有滋潤的效果。根據英國的一項實驗結果,持續吃12個禮拜黑巧克力受實驗者的肌膚,比未食用黑巧克力的肌膚能承受高出2倍的紫外線照射。

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美容聖品3:鮭魚
鮭魚富含的蝦紅素(Astaxanthin),對美肌有極大的效果。同時抗氧化的DMAE還有助於提升肌膚彈性。據說美國小姐的合宿生活中,一天當中會出2次以鮭魚為主做成的料理,難怪鮭魚被喻為天然的美容聖品。

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美容聖品4:椰子油
2007年因為擔任「維多利亞的秘密」天使而爆紅的米蘭達•梅•寇兒( Miranda May Kerr)從14歲起就開始食用椰子油。椰子油含有豐富的維生素E,有助於提升肌膚的新陳代謝。

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美容聖品5:綠茶
綠茶中的維生素C具有耐熱性,即使遇到80度的高溫也不會被破壞。同時,綠茶中富含的兒茶素(Catechin)還有殺菌效果。對於有青春痘或暗瘡困擾的人,也可以透過多喝綠茶讓症狀減緩。

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以上分享的五項天然美容聖品,在台灣都是垂口可得的簡易食材。美麗不落人後,天然A尚好,一起從今天起改變飲食形態吧。如果這五種實在因為體質或個人喜歡無法接受的飯飯,也不要氣餒,後續還有12項天然美容聖品,一定有適合你的♥。


◎吃好料也算健康吧!! >>>

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