TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,現代人,吃東西早已不是因為身體飢餓,更多時候是為了填滿某種情緒的渴望,這樣的狀況稱之為,情緒性進食,Emotional,eating,而面對壓力,悲傷,孤獨或獎勵自己,大腦往往會選擇吃進大量垃圾食物,使體重與健康傾斜甚至塌毀,更可惜的是,情緒性進食並不能消除我們的情緒問題,狀況通常只會越來越糟,不想再亂吃,以下,4,nbsp,個方法幫助你揮別苦惱,......
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,若你是個素食者,蛋白質會是最容易缺乏的營養素之一,蛋白質在人體中扮演修復,建立新組織的關鍵角色,也能協助營養運輸,調節生理機能與維持免疫力等,如果你飯後覺得很快就餓或疲憊,可能就是蛋白質攝取不足,總體來說,植物性食物的蛋白質低於動物性食品低,但也有少數含量很豐富,要如何聰明吃素,以下,7,種植物性高蛋白食物,茹素者不可不知,nbsp,nbsp,1,......
,桃園市政府與慈濟人文傳播志業基金會首度合作,在,桃園展演中心,辦理2022喜閱書展,3月5日展至3月26日,長達十九天的閱讀盛會,nbsp,nbsp,鄭文燦市長表示,文化是一個城市的靈魂,圖書館就像是城市中的綠洲,但有了硬體,還需要軟體來配合,這次的,喜閱書展,就是希望透過活動來推廣閱讀風氣,他指出,閱讀教育是現代人必修的功課,人人都要養成閱讀書籍的能力,他引述影像展中一幅介紹芬蘭行動圖書館的圖......
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,儂編家從不吝嗇於買巧克力,除了好吃以外,大概還被認為與紅酒一樣具有某些神奇的健康功效,諸如抗憂鬱,抗老,降血壓,而且,越純越好,些巧克力好處你或許多少聽過,然而究竟是不是真的,今天儂編就來為各位釋疑一下,巧克力被認為神奇的原因在哪,被某些人認為,一點也不,的原因又在哪,一塊好的黑巧克力又該如何挑選,nbsp,nbsp,1,黑巧克力可以抗老,抗憂鬱,......
