滑完雪泡湯 美容塑身又健康
冬日到日本滑雪,最過癮的就是~~有怎樣都泡不完、泡不膩的「湯」!對於運動了一整天的滑雪客而言,「泡湯」是消除疲勞、放鬆身心的最佳處方;如果有三五好友,飄著雪的露天湯池是打開話匣子的好地方;若是跟自己的小孩泡湯,又是一種親子交流、增進感情的享受了。為什麼日本人鍾愛滑完雪一定要泡湯呢?
1. 消除身體的疲勞,幫助緊繃情緒抒發
熱熱的溫泉能夠幫入日常生活的緊繃、運動之後痠痛的肌肉放鬆。泡湯還能幫助睡眠品質,累了一整天的肌肉在徹底放鬆之後,住宿在滑雪場附近的溫泉旅館,一夜好眠。
2. 促進血液循環、加強新陳代謝泡湯有一個很大的作用,就是促進血液循環,還能加強新陳代謝。泡湯時恰到好處的水溫可以加速血液循環的速度,所以運動完之後的肌肉除了可以靠泡湯放鬆以外,也可以讓身體可以順利地吧堆積已久的廢物代謝出體外,讓遠離城市喧囂壓力的滑雪之旅達到最棒的舒壓效果。
日本許多滑雪場附近都有溫泉,泡在雪地裡的露天溫泉,有如天然的三溫暖,能夠讓促進血液循環的效果達到最高,許多日本人就是靠著泡湯加飲食維持長壽的秘訣。
2. 增進卡路里的消耗,幫助減重瘦身泡湯增加血液循環、排除老化角質、更能幫助流汗達到卡路里的消耗。運動完後繼續流汗,除了徹底放鬆以外還能幫助身材的雕塑....難怪最近日本滑雪人口都是年輕帥哥辣妹!
4. 讓膚質變得更好排除身體老化角質的同時,也包括排出阻塞在毛細孔當中的老舊廢物,這樣反覆的流汗+排毒,會讓提下組織的角質層更新、再生,近而讓膚質變得更好。不管男女生只要超過25歲代謝都會變慢,非常需要這樣的排毒更新之旅啊!
如果是住宿在附近的溫泉旅館,泡完溫泉後再大啖旅館準備的溫泉美食料理.....既然都出來了一定要對自己好一點!
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