美食之旅食品添加物種類@影/別再錯怪味精了!韓大廚:加對時間也能沒負擔

影/別再錯怪味精了!韓大廚:加對時間也能沒負擔

影音中心/劉又瑋報導

相信不少人會覺得在餐廳吃到的美味菜餚,自己在家用同樣食材和料理步驟也無法還原,曾是五星級飯店主廚的南韓人孫榮指出,有3點造成這些影響,首先是擁有多年經驗的廚師,再來是廚具等級相差太多,最後一點則是「湯底不同」,他透露只有湯底大家有辦法還原,決定傳授3款飯店用湯頭的做法,其中味精成為畫龍點睛的關鍵,孫榮指出一般人對味精存在誤解,只要加對時間點,不只可以大幅提升湯頭美味,也能喝得安心。


孫榮指出味精是食物鮮味的來源,是日本人發明出來的食品添加物,主要原料是麩酸鈉,可以與各種食材結合,變化出不同風味,而且不只調味粉會添加,常見的罐裝高湯或是蠔油,同樣也有添加麩酸鈉,他認為使用天然食材做出的湯頭,味道上還是差了一點,適度加進少許味精,鮮味就能大幅提升,大家會認為味精造成身體負擔,在於使用方式錯誤,孫榮這次示範的3款湯頭,都會在正確時間點放進適量味精。

影/別再錯怪味精了!韓大廚:加對時間也能沒負擔孫榮指出過去大家認為味精會對身體健康造成影響,關鍵在於添加時間點不對。(圖/翻攝「孫榮Kai Son」YouTube)

把握「天然食材為主,少許味精調味為輔」的大原則,孫榮先將青蔥、洋蔥和白蘿蔔,切除不會食用的部分,他表示蔬菜剩料是做出好湯頭的重要原料,第一款使用昆布、小魚乾和蔬菜剩料加水一起熬煮,就成為自己做菜80%會使用的百搭湯底,加入鹽、糖等基本調味料後,孫榮會先行試喝,若發現味道還差一點,這時就是加進適量味精的時間點,因為在此之後,他會再做最後提香,到時就無法精準掌握鮮味的程度。

影/別再錯怪味精了!韓大廚:加對時間也能沒負擔孫榮示範3種飯店用湯頭,調製大原則是「天然食材為主,少許味精調味為輔」。(圖/翻攝「孫榮Kai Son」YouTube)影/別再錯怪味精了!韓大廚:加對時間也能沒負擔孫榮表示他80%會使用的百搭湯頭,其中一項原料是「蔬菜剩料」。(圖/翻攝「孫榮Kai Son」YouTube)

第二款高湯是日式柴魚湯底,將昆布煮滾後放入柴魚片熬製,孫榮表示這款成本太高才不常使用,同樣在基礎調味後,加入味精為基底的日式調味粉,最後一款蔬菜湯底則推薦給吃素者,他表示一定要用純水,加上泡發過的香菇和蔬菜剩料,之後再搭配素食用調味粉即可,完成3款湯頭之後,孫榮再次重複重要的調味順序,一定要先煮出天然食材味道,使用基本調味料提味後,如果覺得味道不夠,再加入味精調味才適合,謹記這個步驟,就能吃得美味又不對身體造成負擔。

影/別再錯怪味精了!韓大廚:加對時間也能沒負擔孫榮指出添加味精的時機點,在於湯頭熬製的最後階段,只要加進少許就能讓鮮味大幅提升。(圖/翻攝「孫榮Kai Son」YouTube)


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