【撰文‧攝影∣合康】
一旦如願走進西藏，一定會被她那絕美的高原自然風光、多彩的民族風情，及濃郁的宗教氛圍聖地所震懾；雪山與湖泊相映，藍天白雲彷彿觸手可及；布達拉宮、大昭寺、札什倫布寺，聞名於中外的宗教聖地，值得拋開世俗的羈絆去感受。
青藏鐵路之旅的知名景點之一：江孜白居寺，由一世班禪主持修建，是位於西藏江孜縣縣城西部的一所藏傳佛教寺廟。
西藏是值得一生去一次的旅遊目的地，那海拔4、5千公尺的世界屋脊─青藏高原，令人又愛又怕；愛的是她那神秘的美麗，怕的是她那環境相對艱困難以到達的恐懼。
藏族人樂天知命，自然而純樸。
9至11月是遊西藏最佳季節
以西藏省會拉薩海拔3,650公尺來說，年平均空氣中含氧量就只剩平原地區含氧量的59%∼66%；其中9∼11月含氧量則達最高的66%，加上溫度及濕度都是最佳的狀況，因此，每年9月到11月是前進西藏及青海旅遊最佳的季節。
青藏鐵路 踏上天路之起
時序回到2006年7月1日，世界鐵路一大盛事就是「青藏鐵路全線開通」，由「西寧—格爾木—拉薩」一路暢通，過程舒適、安全，此時世人要登上世界屋脊青藏高原，再也不是遙不可及的事了。
羊卓雍錯湖是世界上海拔最高的淡水湖，俯瞰像是一顆藍色大寶石。
「青藏鐵路」起於青海西寧，終到西藏拉薩，全長1,956公里，搭乘火車只需要26小時，時速平均每小時100∼120公里；列車設有高壓加氧裝置，臥車、觀光車和餐車、醫務人員以及提供額外的氧氣插座；兩套供氧系統，一套通過混合空調系統中的空氣供氧，讓每節列車含氧量均達到83%，另一套集中供氧系統可以讓乘客通過獨立的介面直接吸氧，進而有效降低高原反應，列車也配有醫療人員。
在整個西藏離公路最近的冰川就是卡若拉冰川，離公路只有3百多公尺，卡若拉冰川從山頂一直伸展到離公路只有幾百米的路邊，晶瑩幽藍的冰川寒氣迫人。
日光之城拉薩 藏傳佛教的政治中心
來到坐落於雅魯藏布江支流拉薩河北岸的省會拉薩（藏語中意指：聖地），是一座具有1300多年歷史的古老名城，它更因為每年日照時間可以長達300天，又被稱為「日光之城」；圍繞著拉薩的市區以及近郊，無論是布達拉宮、八廓街、大昭寺，都是第一次去西藏一定要拜訪的必遊景點。
扎什倫布寺位於日喀則郊區，是西藏日喀則地區最大的寺廟，為一世達賴喇嘛主持修建，為歷代班禪的駐錫地，寺院規模宏大，金碧輝煌。
八廊街 西藏風土人情的集結地
參觀完布達拉宮，往東南方向車程不過十來分鐘就可以抵達著名的「八廊街」，這又被稱作「八角街」，是圍繞著大昭寺周圍的一條轉經道，世界各地的朝聖者匯集於此；八廊街是拉薩宗教、經濟、文化、民俗手工藝以及西藏風土人情的集結地；不用多說，你可以感受到拉薩這兒最熱鬧的商業區，在拉薩保存最完整的街道上漫步其中，實在是令人流連忘返。
八廊街是拉薩宗教、經濟、文化、民俗手工藝及西藏風土人情的集結地。
無論是布達拉宮或是八廊街、大昭寺周邊，都是眾多的商店、餐廳等商業聚集處，非常值得一逛。
Travel Smart
- 航班︰由台北往西藏省會拉薩，可搭乘兩岸各大航空直航廣州、深圳、成都、重慶、昆明再轉飛拉薩貢嘎機場；或是飛往青海省會西寧，從西寧大青藏鐵路前往拉薩。
- 鐵路：拉薩－西寧段的青藏鐵路，採實名制購票；一般西寧－拉薩上行路段票價難拿，業者多採拉薩－西寧段。
- 簽證︰持有效加簽的台胞證，可停留90天。另外還需要當地旅行社代為申請入藏證；從拉薩機場高速公路進出拉薩，或是在西藏入住登記都需要用到入藏證。
- 時差︰西藏與台灣沒有時差。白天日照強且長－高原空氣稀薄，透明度高，平均日照時間均比平原上長好幾倍以上，有些城市太陽要到晚上8點多才下山。
- 匯率︰人民幣︰台幣 1︰5
【原文刊載於《行遍天下旅遊月刊》2015年10月號，更多精采內容請上《行遍天下旅遊月刊》官方網站；《行遍天下旅遊月刊》官方粉絲團。未經授權，請勿轉載！】
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