1、大豆，每天吃兩餐含有大豆的食品，如豆腐、豆漿；2、菌類，健脾補氣，調經豐胸；3、海帶，輔助治療乳腺增生，能豐胸；4、堅果，維生素E能促進乳腺發育；5、海產品，微量元素和膠原蛋白保護乳腺；6、水果，抗乳腺癌7、蔬菜，對美胸很有幫助
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消水腫&排毒 藉由薑的排毒效果，溫暖身體：黑糖乾燥薑片飲 材料：乾燥薑片、黑糖、熱開水 再來一道！ 無糖薑片薏苡仁茶飲 在薏苡仁茶中放入乾燥薑片。不加糖，就是一道無熱量茶飲。由於加入太多薑片的話，味道會變辣，所以只要小小1片即可。 ---本文摘自《燜燒罐湯品廚...
消水腫&排毒 利用鉀及膳食纖維，變得神清氣爽！ 蘿蔔乾辣味噌湯 三種排毒食材，1杯飲盡，身體舒暢 終極排毒湯 ---本文摘自《燜燒罐湯品廚房：35道美食家極品養生湯，健胃整腸 × 美容抗齡 × 安定心神一次搞定》一書，帕斯頓出版 用燜燒罐快速熬煮極致高湯 日本的高湯基本素材是...
用燜燒罐快速熬煮極致高湯 日本的高湯基本素材是極致的美容食材，像是牛蒡茶、洋蔥茶、蒸薑片、柴魚片、昆布、果乾……等等，這些乾物加入料理中對美容與健康都很有幫助，但讓人困擾的是，熬湯很費功夫。 「這麼健康的好東西，希望每天都能輕鬆做出料理！」作者為了因應各位讀者的心聲而推出...
讓雞湯香濃10倍！原來只要多“這個步驟”...五星級大廚不外傳的秘方！快點學起來！ 「燉隻雞補一補」。不管是生病、受傷、生產... ...各種身體受到「損害」的時候，雞湯都是當仁不讓的第一補品。 圖片來源：今日頭條（下同） 但是菜菜問你，你煲湯的時候有仔仔細細按照正確的方法來...
