①萵筍,傳統的豐胸蔬菜;②核桃和松仁富含維他命E和鋅,尤其富含亞麻酸,可延緩乳房衰老;③花生與黑芝麻富含維他命E,能促使卵巢發育和完善,促進乳腺管增長,使乳房增大;④木瓜是豐胸食品的首選;⑤酒釀;⑥雞翅膀富含大量膠原蛋白,與黃豆同食,對豐胸十分有益。
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