【冬季吃火鍋，遠離讓您發胖的食物】
1、醬料——
拒絕：沙茶醬、香油、蛋黃
歡迎：日式淡醬油、蔥、蒜泥
2、肉類——
拒絕：五花肉、梅花肉、霜降肉
歡迎：雞胸肉
3、主食——
拒絕：包心魚丸、魚腐、魚皮餃
歡迎：蒟蒻、冬粉
4、配菜——
拒絕：豬血
歡迎：菇類、蘿蔔、小白菜
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