家常菜食譜開元食品業務司機＠夏日居家冰鎮涼飲~MONIN的世界風-楊枝甘露飲特調

養生功效 烏骨雞中含有多種維生素及礦物質，可抗衰老、補氣血，提高身體免疫力，具有滋補壯體的功效；當歸可補血、活血；黃耆、黨參可補中益氣、健脾生津，搭配甘草、茯苓的滋補功效，可幫助體弱、氣血虛者溫補氣血、恢復體力。   時間 / 2小時鍋具 / 沙鍋 材料 烏骨雞. . . . . . . ...

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養生功效 蓮子可補脾養胃、養心安神；桂圓可補氣血、益腦力；枸杞有補精氣、堅筋骨的功效；銀耳可滋陰潤肺、強心補腦；紅棗可調理氣血，本煲能滋潤脾胃、調理心血，有效改善虛勞衰弱、心神不 寧等症狀。 時間 /1分鐘鍋具 /砂鍋 材料 新鮮蓮子. . . . . . . . . . .160克桂圓肉. . ....

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養生功效 獼猴桃被譽為「維生素C之王」，有清熱、抗癌的功效；火龍果含抗壞血酸，能夠降血脂；西瓜含多種水溶性營養素，能清腦提神；木瓜可解毒、健脾胃；櫻桃可滋補肝腎；巧克力可補充能量，提高神經系統的興奮度，搭配新鮮清涼的水果，可達到提神醒腦、滋潤臟腑、排毒養顏的功效。 時間 / 10分鐘鍋具 / 湯鍋 ...

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清脆爽口的紫蘇梅嫩薑不僅能提振食慾，生薑又能幫助發汗、去除濕氣，提升身體的新陳代謝，尤其嫩薑較老薑溫和，吃來酸甜微辣，讓人胃口大開。 材料 嫩薑一塊、紫蘇30g、脆梅2顆。 調味料 鹽巴15g、壽司醋50cc、冰糖1大匙 作法 1.嫩薑洗淨擦乾刨成薄片，紫蘇葉洗淨擦乾。 2.將嫩薑片、紫蘇葉與鹽巴一...

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