餐廳中，百合入菜頗為常見，家常料理則比較少使用。其實百合處理起來挺方便，還能為家常菜增色，多了一點高級感，教你怎麼做。
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許多人吃泡麵時都會額外加些東西讓泡麵更好吃，而且多加點料也不會感覺太寒酸...但加什麼東西進去才會更好吃咧？有時候亂加只會造就悲劇的～ 於是全世界最愛吃泡麵的韓國人就整理出了讓泡麵更美味的１０種方法啦！只要你在泡麵裡加入這些，美味等級馬上提昇一個層次！ 1、砂糖你沒看錯真的是加砂糖，一...
文／高寶書版作者／黃苡菱 三餐老是在外面吃，油膩、油膩、還是油膩將一餐換成蔬菜湯，健康養身又美味！ 五色蔬菜湯 ［材料］胡蘿蔔 …… 50 公克白蘿蔔 …… 50 公克牛蒡 …… 50 公克鮮黑木耳 …...
樂活營養師編輯群 征服人心的甜品總少不了巧克力的身影大多數人喜歡吃巧克力，巧克力主要成分是可可，含有豐富的鎂、鉀和維他命C以及可可鹼，其中微量的可可鹼是一種健康的反鎮靜成分，因此食用巧克力往往讓人有提振精神、興奮的感覺。話 說小編是個容易嘴饞的人，每當下午茶時間，上班族們需要提振精神、舒緩情緒的時刻...
樂活營養師編輯群 炙熱的夏天來臨，大家最期待的當令水果是什麼呢?小編最愛的是芒果呦！小編發現芒果的營養價值相當飽足，芒果含有豐富的維生素A、維生素C和維生素D，還有醣類、膳食纖維、葉酸、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素。另外，芒果含多酚，適量食用，能補充身體所需的抗氧化營養素。台灣是芒果主要的產地之一，...
