家常菜食譜不鏽鋼平底鍋 推薦@三步驟學會《醋溜青魽》,滿滿中華風味的民族風料理~~

三步驟學會《醋溜青魽》,滿滿中華風味的民族風料理~~

醋溜青魽

材料(2人份)

  • 青魽的魚肉片……2片
  • 片栗粉……2大匙
  • 沙拉油……1大匙
  • 彩椒(紅椒、黃椒)……各1/4個
  • 青椒……1個
  • 蓮藕……50公克

 

A(調味料)

  • 黑醋(或一般的白醋)……2大匙
  • 砂糖……1大匙
  • 紹興酒(或一般的酒)……1大匙
  • 醬油……1大匙

 

用這些魚也可以!

劍旗魚、鰹魚、鮪魚、真鱈、大西洋鮭、生鮭魚。

 

做法

  1. 青魽切成一口大小,整個沾滿片栗粉後再拍去多餘的粉。彩椒、青椒、蓮藕都切成易入口的大小。
  2. 沙泣油入鍋加熱放入1,油煎至金黃色(a)。
  3. 食材都熟了之後,放入已混合均勻的A,快速翻炒讓食材全都裹上A後,即可取出盛盤。

 

三步驟學會《醋溜青魽》,滿滿中華風味的民族風料理~~

用筷子邊翻邊煎。

 

三步驟學會《醋溜青魽》,滿滿中華風味的民族風料理~~

本文摘自大是文化《一只平底鍋的零失敗魚料理:80道簡單的日、中、韓、泰、法、義式食譜, 寫給喜歡吃魚卻不擅長料理的你

 

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