【把健康吃下肚 ─冬季養生粥款】
①白粥：有止瀉功效，減肥效果一流
②皮蛋瘦肉粥：提振胃口、促進食欲，也有養陰止血、潤肺、止瀉的作用
③南瓜小米粥：適合血氣虧損、身體虛弱者，術後和產後尤其適宜喝
④紅豆蓮子粥：作為病後體弱者的保健膳食
⑤八寶粥：食療佳品
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