草根影響力新視野 Dr. Phoebe
如果想看大山大水看到眼睛掉出來，想要一趟旅程中除了湖還是湖，或是想要無時無刻都被明信片般的美景環繞，那麼班夫國家公園絕對是你值得考慮的地點。我在懷孕七個月的時候，帶婆家一行人去班夫國家公園替婆婆慶生，只可惜時間不夠多，也決定以後一定要再回鍋玩玩北邊的賈斯伯國家公園。但我把這次行程規劃和實際旅行心得都整理出來，給對班夫有興趣的朋友一點參考。
1.班夫國家公園在哪裡
班夫國家公園位於加拿大的西南邊，溫哥華的東北邊（請看地圖）。距離最近的機場位於Calgary卡爾加利，車程約兩個小時的時間。如果打算將班夫國家公園和北邊的賈士博Jasper國家公園一起玩的話，也可以考慮離班夫國家公園第二近的機場Edmonton。除此之外，離溫哥華車程八個半小時，離西雅圖開車則是九個半小時。換句話說，如果能的話，還是想辦法轉機到鄰近的卡加利機場吧！
2.玩班夫國家公園最適合的季節
其實班夫國家公園四季分明，秋天的落葉、冬天的冰雪、春天的花季隨你挑，但是如果硬要我選，我會選擇夏季來訪。最主要就是因為這個時期來訪，天氣最舒服，也最有可能走步道或是爬山看景，唯獨缺點就是人潮最多。
3.玩班夫國家公園該花多少時間
如果想要將班夫和賈士伯一起玩的話，建議安排至少一個禮拜左右的時間。如果只著重於班夫國家公園，趕一點四天三夜，充裕一點五天四夜。但是也要看運氣，比如我們雖說安排了四天三夜的行程，但是最後一天下起豪大雨，所以那天一個行程也玩不了。
4.班夫國家公園注意事項
班夫國家公園裡面要付國家公園費用，用天計算，一車一天加幣$19.60（一車最多包含七人，如果要在國家公園內露營，要另外付露營費用。
基本上，唯一兩個要付費（而且兩者都不便宜）的是哥倫比亞大冰原（包含空中步道）和班夫鎮纜車。如果想省錢，到哥倫比亞大冰原的遊客中心遠遠拍照也是可以看的到，震撼感也非常強（但我不建議，而且個人認為這個錢花得很值得）。如果決定到冰原上行走，穿著普通、好走的鞋子即可，就小心不要滑倒就好，雖說到冰原的路程陡峭，但全程非常安全。即使是行動不便人士，或是當年的孕婦如我，都可以完成。如果預算有限，只能選一個的話，那我還是推大冰原勝過纜車。
其他景點幾乎完全免費，而且即便是開往景點的途中，尤其是冰原公路內，景色都美得不像話。若遇到塞車，很可能是全部乘客都下車去拍路邊的鹿或是熊，這就是班夫國家公園可愛的地方。
5.班夫國家公園和冰原公路景點一覽表
- 班夫鎮內：纜車（纜車就可以殺個半天的時間，上面還有健行步道可以攀爬。孕婦我當年沒機會去，但是Ｃ和我公公爬上去，就見到成群的野生山羊）、Hoodoo Viewpoint、Bow Falls Viewpoint、Vermillion Lake
- 冰原公路哥倫比亞大冰原以南：露易絲湖（推薦Tea house hike、約兩小時的路程）、夢蓮湖Moraine Lake（推薦旁邊的Rockpile Trail，路程約40分鐘，可以看到更完整的山景）、弓湖Bow Lake、佩頭湖Peyto Lake、烏鴉爪山Crowfoot Mountain。有時間也可以晃晃Hector Lake和Herbert Lake，沒時間則可以省略XD。
- 哥倫比亞大冰原：本身就是一個大景點，如果去冰原上走的話，因為要排隊和交通的關係，會花去大概半天到一天的時間。以前可以只去冰原不去天空步道，但現在則是一個票價包含兩個景點，所以錢都花了不得不去。
- 冰原公路哥倫比亞大冰原以北：Mistaya Canyon、Cirrus Mountain、Sunwapta Falls、Athabasca Falls、bridal veil falls、Valley of the 5 lakes
6.班夫國家公園行程規劃
如果只有三天兩夜，我會建議早出晚歸，玩夢蓮湖、露易絲湖、和佩頭湖，外加哥倫比亞大冰原。如果四天三夜，再加上班夫鎮內的纜車，以及班夫鎮內的其他景點（比如Vermillion Lake、Hoodoo Viewpoint、Bow Falls Viewpoint 等等）。若五天四夜，則建議在冰原公路繼續往北開，包括Tangle Creek Falls、Strufield Glacier（趕一點甚至可以開到賈士伯鎮）。六天至七天，則可以囊括賈士伯附近的景點。
如果有打算開滿整條冰原公路到賈斯伯的話，可以考慮把冰原公路分兩天開，我知道地圖上面看起來一天就能開玩，但其實可以停的點非常多，所以真的行程不要塞太滿（賈斯伯以北或是以東的景點不包括在這兩天內），好可以完整的把冰原公路沿途的景點玩好玩滿。如果時間夠充裕，除了賈斯伯之外，也可以順勢玩玩附近的其他國家公園，比如庫特尼或是優賀國家公園。
7.班夫國家公園的天氣
根據US News的報導，班夫春天有可能遇到暴風雪，但卻是最有可能看到動物出行的季節（不過哥倫比亞大冰原通常四月中才開放，而夢蓮湖則五月中才開放）。冬季則是滑雪人士最愛來訪的季節，雖說許多景點會因著冰雪而隨之關閉，但卻能看到被冰雪覆蓋的國家公園。若想看秋天的落葉的話，則要有點有心理準備，因為很多時候十月份的暴風雨會直接把落葉全一掃而空。夏天的班夫國家公園則有著最多的雨量。而一下雨，則氣溫會急促下降個十度左右。因此，無論哪個季節前來，雨具和外套都建議帶齊。除此之外，班夫國家公園的風非常大，雖說我們是六月分去班夫國家公園，但因為下雨的關係，還是得戴圍巾厚外套等等。
8.去班夫國家公園吃甚麼
班夫鎮其實是一個對觀光客非常友善的地點，好處是該有的生活機能近乎都有，有吃有喝有紀念品可以買，但壞處是價位比其他地點高了一些。為了省荷包，我們在班夫國家公園的幾天，早餐全部自理，午餐則買一些三明治進去國家公園裏面吃，晚餐才在班夫鎮裏覓食。當然如果想要更省荷包，可以餐餐都吃超市料理。除此之外，班夫鎮附近也有其他的速食餐廳，比如Subway三明治、加拿大專有的BeaverTails、Tim Hortons（這間以咖啡為主，但也可以吃小吃）、以及達美樂和麥當勞。（詳情請看我的班夫國家公園食物篇）
- Spaghetti Factory：中價位，不太道地但CP直頗高的美式義大利料理
- The Balkan Grill：中上價位，希臘地中海式料理
- Trailhead Café：中價位，班夫國家公園內，三明治非常好吃
- Wildflour Bakery：中低價位，也可以單買麵包吃。
9.班夫國家公園住哪裡
如果口袋夠深，可以考慮露易絲湖旁邊的Fairmont Hotel。一個晚上四百加幣跑不掉，不過一出來就是露易絲湖，十分享受。另外酒店外就是山景的Moose Hotel位於班夫鎮內，大約三百加幣左右（以上價位大約秋天時的價錢，旺季時可能更貴）。為了省荷包，我們選擇住在Harvie Heights的AirBnB裡面，一個晚上大約$240左右，兩房一衛浴，包含廚房和客廳，可睡六人。除此之外，離班夫國家公園入口外只有十五分鐘的車程，附近也有超市、餐廳、和其他生活機能。雖說價錢算是相對便宜，不過在入住的時候曾經停過電（但附近一整區也都因為風雨交加的關係停電，不是只有我們的AirBnb）。
10.租車自駕注意事項
基本上在班夫開車，除了標示顯示為公里而非英里之外，和在美國開車差不多。這裡的路大又寬，路線也標示的十分清楚，開車起來其實是非常舒服的體驗。不過，我們在租車的時候，選定的車種是中型車Midsize，但是提供給我的車輛，卻和美國的 Compact差不多。因此，我會建議，如果需要多一些空間，直接考慮Full Size或是休旅車吧！（延伸閱讀：十點美國自駕須知）
最後，歡迎各位來班夫國家公園玩！
班夫國家公園官網：https://www.pc.gc.ca/en/pn-np/ab/banff
延伸閱讀：班夫國家公園的大山大水、慢跑一圈溫哥華史丹利公園、初春漫步溫哥華：格蘭佛島和公立圖書館、溫哥華市的最高點：伊莉莎白王后公園（Queen Elizabeth Park）、溫哥華的美食地圖
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