,nbsp,上,次教過大家製作蘋果地瓜粥,而這次要教大家製作另一道簡單的副食品,花椰豆腐粥,製作上很簡單,就是將食材切小然後放入電鍋當中蒸煮,蒸煮完畢後再將之用,調,理機打成泥狀,大家不妨在家裡試試看,當然不一定要將所有食材一次打成泥狀,可以分開打泥,然後再個別冰起來保存,花椰菜就需要加入米麩或米精,等到需,要用的時候再拿出來加熱就好,nbsp,製作流程,1,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp......
黑芝麻豆漿,綜合沙拉,烤地瓜條,食材,蔬菜,菇類,藻類,萵苣40,nbsp,克,玉米筍40,nbsp,克,紅蘿蔔20,nbsp,克,豆魚肉蛋類,蛋1個,黃豆熟40克,全穀根莖類,玉米40克,地瓜200克,水果類,小番茄2,3碗,堅果類,黑芝麻15克,nbsp,做法,A,綜合沙拉,1,nbsp,水煮蛋煮好後備用,2,nbsp,先將玉米筍,紅蘿蔔煮熟,切成小塊備用,萵苣洗好備用,3,nbsp,將洗好的......
覆盆子水蜜桃,超級能量果昔,一天一杯,就能滿足每日身體所需營養,nbsp,作者,Julie,Morris,nbsp,出版社,出色文化,nbsp,覆盆子水蜜桃,夏季當令最消暑的覆盆子水蜜桃果昔,覆盆子與水蜜桃甜美速配,可再加入1小匙甜味劑增添風味,約兩份16盎司的份量,準備材料,1,1,2杯去和切碎的新鮮水蜜桃,1,1,2杯冷凍覆盆子,1,2杯去和加州蜜棗,約3,4顆,1杯無糖杏仁奶2大匙奇亞籽1,......
,nbsp,烤薯條,nbsp,nbsp,nbsp,8個月以上幫助排便,馬鈴薯含有豐富的維生素C,鉀,而且富含膳食纖維,能幫助排便,材料,馬鈴薯2顆,nbsp,作法,將馬鈴薯洗淨,切塊,去皮放入電鍋,外鍋用一杯水蒸熟,蒸熟後的馬鈴薯壓成泥,放涼後裝入擠花袋內,或塑膠袋,邊角減洞,烤盤上放置一張烘焙紙,將馬鈴薯泥擠在烘焙紙上成條狀,放入烤箱烘焙約5,10鐘即可,NOTE,生馬鈴薯遇高溫容易產生致癌物,......
,nbsp,nbsp,最近的天氣越來越熱,台灣民眾動不動就喝外面賣的手搖杯及冰品,卻又擔心大腸桿菌超標,或是喝進過多糖分,塑化劑與不明添加物,hellip,nbsp,想要戰勝炎熱酷暑,為了兼顧健康,不如自己動手使用純天然的水果做出消暑飲品,只要搭配得宜,超簡單的步驟就能做出一杯又一杯健康,天然又消暑的清涼飲品,nbsp,今天小編介紹3種養生蔬果精力湯,只要搭配上奇美纖活力多功能果汁機,管他冰塊還是......
鬆軟香甜的地瓜作麵,這樣的義式口感,健康好吃,更多做吧,噪咖系列,http,bit,ly,2awQBe0,生活小巧思讓生活更有趣,美味小廚娘你我輕鬆當,看似簡單的物品重新利用超聰明,普通的食材讓你吮指回味,材料蒜頭1瓣,鹽巴1,2茶匙,腰果120g,地瓜,橄欖油,地瓜葉,九層塔,黑胡椒,作法,腰果醬,將蒜頭,鹽巴,腰果放入調理機打勻,地瓜麵,地瓜切片,麵條寬度,地瓜片螺旋切狀,拉開即成麵條狀,地瓜......
邪惡料理,米Pizza,腰果醬與牽絲起司的完美配搭,必須吃,更多做吧,噪咖系列,http,bit,ly,2attgwd生活小巧思讓生活更有趣,美味小廚娘你我輕鬆當,看似簡單的物品重新利用超聰明,普通的食材讓你吮指回味,腰果醬,材料,腰果妹200g,橄欖油35g,鹽少許做法,將腰果妹,橄欖油,鹽倒入調理機混合,即完成,米披薩,材料,乳酪絲,雞蛋,白飯,蔬菜肉類,依各人喜好,做法,白飯一碗,打進一顆蛋......
一口起司一口排骨,週末就是要這樣過,生活小巧思讓生活更有趣,美味小廚娘你我輕鬆當,看似簡單的物品重新利用超聰明,普通的食材讓你吮指回味,材料半顆蘋果切丁,半顆洋蔥切丁,蒜瓣6瓣,醬油2湯匙,芝麻油少許,蜂蜜3湯匙,韓式辣醬2湯匙,黑胡椒粒,排骨600g,起司,作法,醬料,加入蘋果丁,洋蔥丁,蒜瓣,醬油,芝麻油,蜂蜜,辣醬,調理機混合,起司排骨,將排骨放入醬料中攪拌均勻,倒入夾鏈袋中,冷藏入味4小時......
不敢下廚,廚藝不佳,刀工不好,怕油怕燙,只要一台食物料理機就可以搞定,nbsp,免刀工,times,省時間在地食材,異國口感,nbsp,火山馬鈴薯泥馬鈴薯含有豐富的營養,在歐洲更被稱作,大地的蘋果,其中含有蛋白酶類抑制劑及鉀,不僅能夠抗癌,還能預防高血壓及中風,火山馬鈴薯泥不僅保留了馬鈴薯原有的綿密口感,更搭配特製的醬汁,讓你一品異國風情,帶來全新的味蕾體驗,材料,2,人份,馬鈴薯,1,顆半,nb......
,我一年四季都喜歡吃火鍋,吃多了之後發現涮涮鍋用的肉質,食材和湯底其實很重要,平價涮涮鍋吃完通常很容易口渴,也無法講究所謂的食材鮮美,整體來說只能吃粗飽,相對地我較愛精緻涮涮鍋,新莊福德二街的婧Shabu有提供高檔的涮涮鍋也有提供好吃的日本料理,餐廳秉持食尚美感和健康美味的理念,用的都是高級進口肉品和新鮮活體海鮮,連調味品和飲料都很用心,新鮮的食材配合自然甘美的鍋底,讓人吃了後會回味無窮喔,nbs......
豐富口感,美味登場更多做吧,噪咖系列,https,goo,gl,154dz4,材料,牛排250g,黃芥末醬適量,蘑菇1盒,雞蛋,酥皮2片,黑胡椒,海鹽,做法,1,蘑菇切丁,放入調理機,加入少許鹽,黑胡椒,攪細碎2,將蘑菇泥倒入鍋子炒乾收乾水分3,牛排灑上少許鹽,黑胡椒稍微按摩一下4,倒入少許橄欖油,下平底鍋兩面中大火煎一下,把肉汁鎖在裡面5,放涼5分鐘後,刷上黃芥末醬6,準備保鮮膜,依序放上,酥皮......
,喜歡和朋友約在居酒屋聚餐的我,聽說有名的廣告,偶像劇場景,古記雞,創意料理,私房菜居酒屋,信義店要開幕了,因為友人之前常去中山區遼寧街的古記雞居酒屋用餐,一直稱讚那邊是明星藝人常出沒的居酒屋,有超多好喝的日本酒,可說是清酒博物館,全店無味精味素,東西好吃的文清居酒屋氣氛超好,新開幕的信義店就在捷運永春站2號出口旁,是停車超方便的餐廳,因為附近有很多夜店,有很多女模,SHOW,GIRL會出現在那邊......
現代人容易攝取不足的營養素,製作三明治這類輕食,又容易一不小心加入過高熱量的食材,這次要介紹三款低熱量又高營養的健康食材,讓大家可以吃到美味可口又清爽的三明治,地瓜果乾抹醬三明治,地瓜泥中加入微酸果乾與富含蛋白質的扁豆,不只料好實在,營養更加分,哪怕只是吃,1,片抹醬吐司,也能獲得飽足感,材料,20,30,分鐘,nbsp,1,人份,全麥吐司,或雜糧麵包,1,片抹醬,4,5,餐分量,可冷藏保存,5,......
爵仕千層薄餅蛋糕,Monsieur,Mille,Cr,ecirc,pes,份量,8,10,人份,高度5,5CM,不少初次認識千層蛋糕的人,或許是受到高品牌知名度的影響,錯以為她是一道來自美國的蛋糕甜點,而且發源地還在紐約,其實千層蛋糕來自法國,也與大家熟知的法文字Cr,ecirc,pes,可麗餅,有著親密關係,多數人印象中或吃過的可麗餅,多是外表被煎到金黃酥脆,內層包裹大量鮮奶油與各式水果丁的三角......
,最近看了韓國的實境秀節目,尹餐廳,節目中,四位藝人到峇里島開設了一間韓式餐廳,裡面的菜單有韓式烤肉飯,烤肉粉條,烤肉麵包,只要做好烤肉醬汁,就可以完成上面三道料理,所以這次就按照節目中的配方試做了這道韓式烤肉,真的很好吃,重點是烤肉醬汁做法很簡單,大家一定要學起來啊,材料,烤肉醬汁,約6人份,1,水,1杯,2,醬油,1杯,3,白糖,1,2杯,4,大蒜,2大匙,5,洋蔥,1,2顆,6,蘋果或水梨,......
