黑芝麻豆漿,綜合沙拉,烤地瓜條,食材,蔬菜,菇類,藻類,萵苣40,nbsp,克,玉米筍40,nbsp,克,紅蘿蔔20,nbsp,克,豆魚肉蛋類,蛋1個,黃豆熟40克,全穀根莖類,玉米40克,地瓜200克,水果類,小番茄2,3碗,堅果類,黑芝麻15克,nbsp,做法,A,綜合沙拉,1,nbsp,水煮蛋煮好後備用,2,nbsp,先將玉米筍,紅蘿蔔煮熟,切成小塊備用,萵苣洗好備用,3,nbsp,將洗好的......
覆盆子水蜜桃,超級能量果昔,一天一杯,就能滿足每日身體所需營養,nbsp,作者,Julie,Morris,nbsp,出版社,出色文化,nbsp,覆盆子水蜜桃,夏季當令最消暑的覆盆子水蜜桃果昔,覆盆子與水蜜桃甜美速配,可再加入1小匙甜味劑增添風味,約兩份16盎司的份量,準備材料,1,1,2杯去和切碎的新鮮水蜜桃,1,1,2杯冷凍覆盆子,1,2杯去和加州蜜棗,約3,4顆,1杯無糖杏仁奶2大匙奇亞籽1,......
,nbsp,烤薯條,nbsp,nbsp,nbsp,8個月以上幫助排便,馬鈴薯含有豐富的維生素C,鉀,而且富含膳食纖維,能幫助排便,材料,馬鈴薯2顆,nbsp,作法,將馬鈴薯洗淨,切塊,去皮放入電鍋,外鍋用一杯水蒸熟,蒸熟後的馬鈴薯壓成泥,放涼後裝入擠花袋內,或塑膠袋,邊角減洞,烤盤上放置一張烘焙紙,將馬鈴薯泥擠在烘焙紙上成條狀,放入烤箱烘焙約5,10鐘即可,NOTE,生馬鈴薯遇高溫容易產生致癌物,......
,nbsp,nbsp,登愣,大口又要帶大家來去日本玩耍啦,這次要介紹的除了大家耳熟能詳的京都之外,還要去隔壁的滋賀唷,因為是第一次去滋賀,所以出發前有稍微做點功課,像是這次的機加酒都是智遊網訂購的,最高還能享有36,折扣,一整個方便又划算,不但有好吃好逛好買的地方,還有必去必看必玩的景點,通通一次推薦給大家,以下是我們這五天京都滋賀自助旅行的行程介紹,提供給大家參考參考,DAY,1,新京極三條通逛......
鬆軟香甜的地瓜作麵,這樣的義式口感,健康好吃,更多做吧,噪咖系列,http,bit,ly,2awQBe0,生活小巧思讓生活更有趣,美味小廚娘你我輕鬆當,看似簡單的物品重新利用超聰明,普通的食材讓你吮指回味,材料蒜頭1瓣,鹽巴1,2茶匙,腰果120g,地瓜,橄欖油,地瓜葉,九層塔,黑胡椒,作法,腰果醬,將蒜頭,鹽巴,腰果放入調理機打勻,地瓜麵,地瓜切片,麵條寬度,地瓜片螺旋切狀,拉開即成麵條狀,地瓜......
邪惡料理,米Pizza,腰果醬與牽絲起司的完美配搭,必須吃,更多做吧,噪咖系列,http,bit,ly,2attgwd生活小巧思讓生活更有趣,美味小廚娘你我輕鬆當,看似簡單的物品重新利用超聰明,普通的食材讓你吮指回味,腰果醬,材料,腰果妹200g,橄欖油35g,鹽少許做法,將腰果妹,橄欖油,鹽倒入調理機混合,即完成,米披薩,材料,乳酪絲,雞蛋,白飯,蔬菜肉類,依各人喜好,做法,白飯一碗,打進一顆蛋......
炎炎夏日就是少不了這杯消暑聖品,快,準備材料去輕涼一夏吧,更多做吧,噪咖系列,http,bit,ly,2aVnL8x,生活小巧思讓生活更有趣,美味小廚娘你我輕鬆當,看似簡單的物品重新利用超聰明,普通的食材讓你吮指回味,材料,牛奶,冰塊,香草冰淇淋,巧克力,巧克力焦糖醬,oreo餅乾,鮮奶油,作法,將冰塊,牛奶,巧克力,巧克力焦糖醬,香草冰淇淋,OREO餅乾,倒入調理機攪拌,倒入容器中,擠上鮮奶油,......
一口起司一口排骨,週末就是要這樣過,生活小巧思讓生活更有趣,美味小廚娘你我輕鬆當,看似簡單的物品重新利用超聰明,普通的食材讓你吮指回味,材料半顆蘋果切丁,半顆洋蔥切丁,蒜瓣6瓣,醬油2湯匙,芝麻油少許,蜂蜜3湯匙,韓式辣醬2湯匙,黑胡椒粒,排骨600g,起司,作法,醬料,加入蘋果丁,洋蔥丁,蒜瓣,醬油,芝麻油,蜂蜜,辣醬,調理機混合,起司排骨,將排骨放入醬料中攪拌均勻,倒入夾鏈袋中,冷藏入味4小時......
誰說美味料理一定要有大廚房,誰說非要18般廚藝才能煮出滿桌子好料,誰說做料理非要汗流浹背或蓬頭垢面呢,沒關係,只要一台食物料理機就可以搞定,免刀工,times,省時間嚴選78道食物調理機快手料理居家料理,開趴,戶外野餐,下午茶輕鬆搞定,你不可錯過的好味道,nbsp,檸檬蝦仁一口一口的大白蝦,嵌入蔥薑蒜味和檸檬味,讓你大呼過癮之餘,也想繼續大飽口福的品嘗味道別具一格的蝦仁,搭配一杯小酒,小酌兩杯,更......
不敢下廚,廚藝不佳,刀工不好,怕油怕燙,只要一台食物料理機就可以搞定,nbsp,免刀工,times,省時間在地食材,異國口感,nbsp,火山馬鈴薯泥馬鈴薯含有豐富的營養,在歐洲更被稱作,大地的蘋果,其中含有蛋白酶類抑制劑及鉀,不僅能夠抗癌,還能預防高血壓及中風,火山馬鈴薯泥不僅保留了馬鈴薯原有的綿密口感,更搭配特製的醬汁,讓你一品異國風情,帶來全新的味蕾體驗,材料,2,人份,馬鈴薯,1,顆半,nb......
冬至一到,就代表吃湯圓的時間又來了,nbsp,吃湯圓其實有著圓滿,團圓的概念,而且大多數的人都會認為在冬至吃湯圓是代表著又長一歲,所以就會有人冬至不吃湯圓,讓自己不變老,笑,一般來說冬至的湯圓是做成紅色跟白色,但是近年來包餡的湯圓也是很受歡迎,比如像是芝麻,花生,等口味,nbsp,往年多數的人都會去超商或賣場購買湯圓回家煮,今年有間廠商開發了,抹茶,口味的湯圓,在Dcard上引起一陣討論,但是今天......
,東京排隊甜點,ZAKUZAKU棒棒泡芙,海外首店今日在信義區開幕,圖,翻攝自網路,東京街頭超夯的人氣甜點,ZAKUZAKU棒棒泡芙,曾經創下月銷35萬條佳績,今,23,日於新光三越台北信義新天地A11館正式開幕,外皮金黃脆口的微焦泡芙,表面還有酥香烘烤的杏仁粒,搭配濃密細滑的現灌卡士達醬,每一口都是濃濃的幸福感受,酥脆的泡芙外皮有帶有杏仁粒的香氣與口感,搭配濃密細滑的現灌卡士達醬,每一口都是濃濃......
豐富口感,美味登場更多做吧,噪咖系列,https,goo,gl,154dz4,材料,牛排250g,黃芥末醬適量,蘑菇1盒,雞蛋,酥皮2片,黑胡椒,海鹽,做法,1,蘑菇切丁,放入調理機,加入少許鹽,黑胡椒,攪細碎2,將蘑菇泥倒入鍋子炒乾收乾水分3,牛排灑上少許鹽,黑胡椒稍微按摩一下4,倒入少許橄欖油,下平底鍋兩面中大火煎一下,把肉汁鎖在裡面5,放涼5分鐘後,刷上黃芥末醬6,準備保鮮膜,依序放上,酥皮......
東販小食堂,櫻花米粉法式小泡芙,清幽的花香佐以鬆軟的輕盈口感,nbsp,在櫻花綻放的季節,nbsp,就讓我們在餐桌上,綻放櫻花的另一種美,出自,經典混搭雙倍滿足,新食感一口甜點,nbsp,http,www,books,com,tw,products,0010747721,食材,無鹽奶油,80g牛奶,100ml砂糖,1小匙鹽,3g米粉,30g低筋麵粉,50g蛋,3,sim,3又,frac12,顆霰糖......
現代人容易攝取不足的營養素,製作三明治這類輕食,又容易一不小心加入過高熱量的食材,這次要介紹三款低熱量又高營養的健康食材,讓大家可以吃到美味可口又清爽的三明治,地瓜果乾抹醬三明治,地瓜泥中加入微酸果乾與富含蛋白質的扁豆,不只料好實在,營養更加分,哪怕只是吃,1,片抹醬吐司,也能獲得飽足感,材料,20,30,分鐘,nbsp,1,人份,全麥吐司,或雜糧麵包,1,片抹醬,4,5,餐分量,可冷藏保存,5,......
