影音台南區農業改良場@挑選好米的三大關鍵是?別以為好飯必是日本新瀉越光米、泰國香米,台灣精選五款好米更有特色...

挑選好米的三大關鍵是?別以為好飯必是日本新瀉越光米 泰國香米,台灣精選五款好米更有特色...

吃飯了嗎?一句再熟悉不過的問候語,牽繫著人與人之間的情感,字句中更真切闡述米飯對台灣社會的影響。然而,現代人常被忙碌淹沒,犧牲了吃飯時光;各種減肥飲食論述,形成吃飯會胖的刻板印象。為重拾消費者對米飯的認知與好感,5/31起,HOLA全台9家門市將推出免費現碾米服務,精選五款台灣一等好米,秉持新鮮精神,現買現碾,邀您體會米飯在舌尖的香甜口感與營養健康。

(現碾米服務門市—內湖、士林、中和、新店、南崁、竹北、中港、北屯、左營店)

現碾米服務 吃出營養口感兼具的胚芽米

根據農委會糧食供需年報,民國105年每人稻米消費量下滑到44.5公斤,相當於每天吃不到1碗飯。現代人吃飯訴求吃巧,非吃飽!重視米飯口感之餘,還要吃得健康。衛福部國民健康署107年新版「每日飲食指南」指出,未精製全穀類雜糧提供熱量與豐富的維生素B群、維生素E、礦物質及膳食纖維等。而米的主要營養成分集中於外層的米糠和胚芽。從糙米、胚芽米到白米,差異在碾米(磨除)程度。

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糙米周圍覆蓋米糠層,碾去米糠層留下胚芽,即為胚芽米;若再碾除胚芽,剩下的胚乳即為白米,營養價值隨之遞減。HOLA提供現碾米服務,目的在為消費者兼顧米飯的口感與營養,將碾米程度分為三分(磨除30%)、五分(磨除50%)與七分(磨除70%), 消費者於HOLA購入糙米後,即可享有免費碾米服務,相較難以下嚥的糙米,不同比例碾除後的新鮮胚芽米,好吃又健康。

挑選好米的三大關鍵

堅持新鮮  精選台灣一等新米

台灣的溫度、濕度極適合栽種稻米,身處一年兩獲的產米大國,新鮮好米隨手可得。就「食物哩程」概念而論,食物由產地送到餐桌的距離愈短,對環境愈友善,也可避免長時間運送,導致食物變質或添加防腐劑等物質。HOLA精選台灣在地好米,掌握最短的食物哩程,堅持挑選最近一期新米,每件包裝皆印有稻米採收時間,確保新鮮度!

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挑剔的選米標準  層層把關出好品質

HOLA美食區以「選物概念」經營,在自訂的選米標準規範下,新上市的五款好米均通過SGS安心檢驗無農業殘留、重金屬符合國家標準,等級皆屬一等米,且經精密電腦色選,汰除不良米粒;為求新鮮度,僅販售最近一期新米,以真空脫氧包裝。此外,HOLA選米達人陳靜婷為確保販售米的品質穩定度,定期走訪稻米栽種環境、考察儲米倉溫濕度保鮮控管及高科技篩選製米設備。從農夫的殷勤栽種、選米達人的堅持挑剔,到門市現碾米服務,美味又營養的一口米飯,著實得來不易!陳靜婷也建議,消費者選購米的份量時,可評估家庭人口數與每日食米量,單次購買以不超過一個月的消耗量為原則,拆封後置於冰箱,並留意保存期限,方可確保美味不變質。

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好米吃出好料理  台灣特色米各有千秋

好好吃飯的最後一哩路在正確料理手法,HOLA選米達人陳靜婷依據台灣人偏好的飲食習慣中精選五款台灣好米,不同米種皆有最適合的料理形式,其中以越光米料理應用幅度最廣闊,適合料理新手選用。

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由台大農藝系與臺南農業改良場合作育成的鹿鳴米,可謂台灣版的越光米,極適合具濃濃台灣味的滷肉飯。

由臺中農業改良場耗費十餘年研發的馥米,結合世界頂級香米BASIMATI及臺稉九號的口感,米質透明亮澤,色、香、味皆超越日本米,是近年來全球食品創新育種上難得一見的好品種,且為2016FHA新加坡廚藝挑戰賽-冠軍隊臺灣美食家團隊指定用米,可謂米界的台灣之光!無論料理為米飯或粥品,皆能深獲長輩與小孩的胃口。

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香鑽米為高雄農業改良場育成的第一款香米,煮出來的米飯帶有淡雅芋頭香氣,寫下讓美濃地區的米,從過往滯銷到三個月完銷的傳奇;炎夏到來,即使冷食仍能保有香甜口感。

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擁有好山好水的東台灣,是池上米的故鄉,池上米又名醜美人,為外銷日本米種,有著穀粒短圓的小個頭兒外型,成熟時穀粒飽滿,在花東優良的土壤水質洗禮下,吃進一口池上米飯,食味自然飄香。

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