家常菜食譜台中下午茶推薦@利用睡眼惺忪的10分鐘完成早午餐輕食

氣炸鍋 ● 零失敗80道美味提案

不管是...
沒廚房的單身男性、不太會煮飯的小資女、
家裡沒烤箱的媽媽、愛吃炸物又怕油膩的爸爸

只要這一鍋,烤、燒、烘、煎、焗、炸,想吃什麼統統只要一個按鍵就能變出來!

 

❖利用睡眼惺忪的10分鐘完成輕食早午餐❖
酥炸營養三明治、免揉麵團雙層起司PIZZA、法式火腿乳酪吐司條

喜歡在家悠閒吃完早餐再出門,但又不想一早在廚房忙到流汗
那就試試零失敗的氣炸鍋快速料理吧!
不管是當早午餐或是野餐料理都很適合喔~

利用睡眼惺忪的10分鐘完成早午餐輕食

 
〠 
酥炸營養三明治
難易度:★★★✰✰   料理時間:6分鐘

利用睡眼惺忪的10分鐘完成早午餐輕食

材料(2人份)
熱狗麵包:2個       奶油:30克
熟水煮蛋或滷蛋:1顆  雞蛋:1顆
小番茄(片):2顆    麵包粉: 3/4杯
小黃瓜(片):1/2根   美乃滋:2湯匙
火腿:1片

步驟
1. 雞蛋打勻。奶油放室溫至軟化後,抹在整個麵包表面。接著沾上蛋液及裹上麵包粉。
2. 氣炸鍋預熱200度,專用煎烤盤上噴油,放進麵包,噴油在麵包上,炸3分鐘至表面金黃便取出。
3. 火腿對角切2刀成4片三角型,水煮蛋剝殼切片。
4. 麵包剖開2/3深度(不切斷),擠進美乃滋,夾入火腿片、雞蛋切片、小黃瓜及小番茄片,即完成。也可以自己隨意配料,滋味一樣好吃。

Tips
* 麵包要先擠美乃滋再夾料,讓麵包、美乃滋及餡料的味道得以融合。美乃滋的黏性也讓餡料不致東倒西歪。
* 麵包放冷仍保持酥脆,也適合午餐或野餐。

 

〠 免揉麵團雙層起司PIZZA
難易度:★★✰✰✰   料理時間:6分鐘

利用睡眼惺忪的10分鐘完成早午餐輕食

材料(2人份)
墨西哥6吋薄餅:2片    專用PIZZA醬:2湯匙
義大利臘腸(或培根): 3片  切達乳酪片: 1又1/2片
黃甜椒絲:適量       莫札瑞拉乳酪絲:2湯匙
萵苣葉 少許

步驟
1. 在一片墨西哥薄餅上鋪上切達乳酪片。
2. 蓋上第二片墨西哥薄餅,表面抹上PIZZA醬,順序鋪上莫札瑞拉乳酪絲、義大利臘腸、黃甜椒絲。
3. 氣炸鍋預熱180度,將PIZZA放在氣炸鍋專用煎烤盤上烤3分鐘。
4. 完成後放上萵苣葉。

Tips
* 乳酪應選擇容易溶化,或是PIZZA及漢堡專用的乳酪片或乳酪絲。
* 萵苣葉烤過後會容易過乾,因此等PIZZA烤完再放上才有清脆口感。

 

〠 法式火腿乳酪吐司條
難易度:★★✰✰✰   料理時間:7分鐘

利用睡眼惺忪的10分鐘完成早午餐輕食

材料(2人份)
吐司:4片  雞蛋:1顆  乳酪片:2片
奶油:2湯匙 火腿:2片

步驟
1. 吐司去邊,鋪上乳酪片及火腿片,蓋上另一片吐司,平均切成三段。
2. 雞蛋打勻。奶油隔水加熱軟化,火腿乳酪吐司條的麵包表面先抹上奶油,再沾滿蛋液。
3. 氣炸鍋預熱180度,吐司條放在氣炸鍋專用煎烤盤上,烤4分鐘,中途翻面烘烤至金黃略焦即完成。

Tips
* 吐司條沾蛋液時要稍為浸泡, 讓麵包吸滿蛋液。

 


延伸閱讀
沒廚房也能料理零失敗,一鍵就變出整桌菜!一鍋完成炸烤煎烘焗燒
都會男女也能輕易上手的異國主菜❖
❖在家也能悠閒享受下午茶甜點

❖好友臨時來訪也能迅速變出下酒菜

 《氣炸鍋,零失敗-80道美味提案:炸、烤、煎、烘、焗、醬燒,一鍋多用!》 
利用睡眼惺忪的10分鐘完成早午餐輕食

 

«  

  »

#家常菜食譜  #東區咖啡廳 下午茶  #台中 下午茶  #台北 下午茶  #高雄 下午茶  #東區 下午茶  #橘子工坊 下午茶  #寒舍艾美 下午茶  #台北車站 下午茶  #台南 下午茶  #新竹 下午茶  #桃園 下午茶  #氣炸鍋 團購  #氣炸鍋 486  #氣炸鍋 缺貨  #家常年菜食譜大全  #家常菜食譜大全  #台中下午茶推薦  #台中下午茶吃到飽  #台北下午茶推薦  #台北下午茶吃到飽  #高雄下午茶推薦  #高雄下午茶吃到飽  #阿基師家常菜食譜大全  #家常菜食譜大全糖醋排骨  #台灣家常菜食譜  #日本家常菜食譜  #簡單家常菜食譜  #素食家常菜食譜  #簡易家常菜食譜

相關推薦

水不僅是“生命之源”,還是炒好菜的關鍵。炒菜時水用得好,不僅會提高菜的口感,使其色澤更好看,還能在最大程度上保留營養。 1、炒青菜 一般情況下,炒青菜是不需要加水的,如果確實需要加水的話,應加少量開水,這樣炒出來的青菜會相對脆嫩一些。 2、炒雞蛋 在打雞蛋時把清水和雞蛋加到一...

全文檢視 →

  (翻攝自letu.life,下同) 秋葵富含果膠、鐵、鈣及糖類,不但具有幫助消化、治療胃炎、保護皮膚和胃黏膜的多元功效,還可以預防貧血。它分泌的黏蛋白則能促進胃液分泌,進而提高食慾,改善消化不良的癥狀,因此獲封為「癌症剋星」!   1.鹹肉片炒秋葵   ...

全文檢視 →

【圖文提供/合作社出版;攝影/Sparko 林志潭】 材料:(兩人份)  綠色山苦瓜,對剖後用湯匙刮掉籽,1/2條 沙拉油 1 大匙 SPAM餐肉,切條 1/4 盒 蛋 2 顆 木棉豆腐 ,切小塊,150 公克 鹽麴,可用鹽取代,少許 胡椒 少許 清酒 1 大匙 醬油 1/2 大匙 七味粉...

全文檢視 →

  日本熱銷突破20萬本,歐美熱烈迴響,好評不斷!野餐露營、給孩子的愛心便當、上班族輕午餐必備不用握捏、製程簡單58道化繁為簡帶著走的健康美味!  只要4步驟:一擺→二疊→三包→四切,餡料自由搭配,快速完成不失敗輕鬆備料╳營養好吃╳方便攜帶,通通都能...

全文檢視 →