家常菜食譜衛生署食品成分表@【當令料理】和風竹筍炊飯

材料:(4人份)

 

剝洗乾淨的竹筍 3個(上半部比較柔軟的部分)
米 3杯
高湯(或是水) 適量
日式油豆腐 1~2片
醬油 一大匙(有稀釋過的)
味醂 一大匙
米酒 三大匙
鹽 1/2匙
【當令料理】和風竹筍炊飯
作法:
一、煮飯前先將米浸泡在溫水裡30分鐘,並將竹筍切成適合入口的大小。
二、將油豆腐燙熟後切成條狀
三、將米放入電鍋後加入調味料,再加入三杯份量的高湯或水,最後加入竹筍和油豆腐一起煮飯。
四、完成
p.s 除了油豆腐之外,還可加入雞胸肉、胡蘿蔔或香菇等食材,味道會更加鮮美。

 

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